壓的紙張大當然不會有關係,握筆如果握太大力了反而寫的字還不好,在字上反而還沒有太大的區別,而且也累,如果長時間這樣下去你的手會很酸,很難受!你握筆要放鬆,下筆的時候把力放在筆尖上,那樣比較輕鬆,寫的字也比較有力度,也比較好控制筆.至於怎麼吧字寫好,我覺得寫字這種東西是沒有途徑的,在這裡我有兩個辦法供你參考：

1,長時間大量的練字帖,並且要儘量認真堅持.

2,每次寫字的時候都要認真,並且總能好好琢磨怎樣寫字才能好看些,並且去看看別人的字是怎樣寫的?好在哪裡?另外除了這些以外,我還建議你在字寫得沒那麼好的時候,先用細筆畫的筆寫字（因為那樣比較好控制,寫出來的看起來也好看點）,等好一點後,再用粗的比較好。

寫字的力度的確是需要鍛鍊的，需要掌握基本的筆法。

寫字，主要是說寫毛筆字，力度是字跡美觀與否、能不能體現書寫者功力的基本方面。字的力度是筆鋒在紙是摩擦產生的張力，絕不是說你在寫字時用了多大的力氣，或者說有力氣的人就能寫出力度大的字來，沒有力氣的人就寫字柔弱。人的力氣和字的力度是兩個不同的概念，不是說那些搬磚的大力士都能寫出力度大的字來。

通俗一些說，字的力度就是字的筆畫堅挺，轉折有韌性，過渡有筋骨，不鬆軟，不斷裂，不毛糙。

1、字的力度是同書寫速度有直接關係的，一般情況下書寫速度越快，越能表現力度，書寫慢則容易疲軟。比如寫長豎，一筆貫通到底往往能夠表現出很大的力度和很強的氣勢。但寫的快絕不是輕浮，必須有紮實的基本功作保障，否則反而容易飄搖。

2、必須保持中鋒行筆。表現字的書寫力度只有用中鋒運筆，一旦出現偏鋒，哪怕是側鋒都會使字的力度大打折扣。

長豎：起筆後迅速調整筆鋒，保持中鋒行筆一貫而下，會出現一洩千里之勢，很有力度美 ；

長橫：起筆後迅速調整筆鋒，保持中鋒行筆，中間需要提按的部分一定要沉穩，過渡均勻，不能出現斷折和毛糙，這樣的橫劃寫出來如同挑著重物的扁擔，十分美觀；

戈鉤：在楷書中，戈鉤是最能表現力度美的筆劃，但這個筆劃不好寫，需要書者有堅實的基本功。這個筆劃起筆後要均勻行筆，既有圓轉、又有提按，寫出來後如同拉開的箭弓，強勁而韌性。

技術原理: 筆鋒彈力+行筆節奏=線條力度

練習方法: 畫寫線符+精熟筆畫=形質神采