關注左醫生，健康伴一生！
踝關節扭傷後何時下地活動不能一概而論，我們應該根據傷勢的輕重區別對待。
1、單純軟組織損傷。受傷以後腳踝部大部分會有腫脹的情況，嚴重程度跟受傷軟組織的受傷力度相關，在最初24小時可以冷敷，減輕腫脹，24小時後熱敷以加速瘀血的吸收，減輕後期症狀。如果腫脹明顯應該去醫院拍片檢查，排除骨折的情況，必要時也是需要石膏固定的，固定的目的是為了讓韌帶恢復。
踝關節周圍的腫脹，大概在七天左右達到最高峰，然後逐漸的減輕，完全消腫的時間，因人而異，但是韌帶的修復大概要六週左右的時間，因此不建議過早的下地活動，可以在4~6周根據情況逐步的下地活動，而且在休息的時候下肢最好能夠抬高，有利於恢復。
2、如果存在骨折的情況。無論是簡單的撕脫骨折，還是嚴重的骨折，因為有骨折的存在，所以都會出血，因此都會出現腫脹的情況。這種情況需要拍片檢查，有時候為了明確診斷，避免漏診甚至需要做CT檢查。這種情況是需要打石膏固定。嚴重的踝關節的骨折因為涉及踝關節的穩定性，因此建議早期手術治療，避免創傷性關節炎的發生。
①術後1～4周：在床上主動背伸蹠屈活動，禁止下地活動。
②術後4～8周：在家屬攙扶保護下扶雙柺站立，禁止無保護下地活動。
④術後4～6個月：加強患肢小腿關節各組肌群的主動與被動訓練，提高下肢負重能力、耐力和行走能力。
關注左醫生，健康伴一生！
踝關節扭傷後何時下地活動不能一概而論，我們應該根據傷勢的輕重區別對待。
1、單純軟組織損傷。受傷以後腳踝部大部分會有腫脹的情況，嚴重程度跟受傷軟組織的受傷力度相關，在最初24小時可以冷敷，減輕腫脹，24小時後熱敷以加速瘀血的吸收，減輕後期症狀。如果腫脹明顯應該去醫院拍片檢查，排除骨折的情況，必要時也是需要石膏固定的，固定的目的是為了讓韌帶恢復。
踝關節周圍的腫脹，大概在七天左右達到最高峰，然後逐漸的減輕，完全消腫的時間，因人而異，但是韌帶的修復大概要六週左右的時間，因此不建議過早的下地活動，可以在4~6周根據情況逐步的下地活動，而且在休息的時候下肢最好能夠抬高，有利於恢復。
2、如果存在骨折的情況。無論是簡單的撕脫骨折，還是嚴重的骨折，因為有骨折的存在，所以都會出血，因此都會出現腫脹的情況。這種情況需要拍片檢查，有時候為了明確診斷，避免漏診甚至需要做CT檢查。這種情況是需要打石膏固定。嚴重的踝關節的骨折因為涉及踝關節的穩定性，因此建議早期手術治療，避免創傷性關節炎的發生。
①術後1～4周：在床上主動背伸蹠屈活動，禁止下地活動。
②術後4～8周：在家屬攙扶保護下扶雙柺站立，禁止無保護下地活動。
④術後4～6個月：加強患肢小腿關節各組肌群的主動與被動訓練，提高下肢負重能力、耐力和行走能力。