夏天，天地陽氣生浮。人氣亦升浮於面板，面板隨之自然出汗。也就是說，要讓氣機流動，讓六腑通暢，讓汗液透出。如果整天待在空調屋裡，一點汗都不出，暫時是舒服了，但衛氣緊閉，汗液不能外透，氣就不得洩。

從生理角度來講，在日常生活中，面板每天都要透過汗腺分泌汗液，只不過當氣溫較低時汗腺分泌的汗珠不僅太小，而且剛出表皮即為蒸發，醫學上稱之為“不可見的出汗”。那麼人為什麼要出汗？從生理角度來講，除了散發熱量之外，還有其它作用：1汗液可維持水分的供給與揮發的生理平衡，防止角質層乾燥。2汗液在面板表面有酸化作用，防禦微生物侵襲。3汗液與皮脂相互乳化，在皮表形成脂類薄膜，可保護面板，還與電解質、粘多糖、激素等代謝有關。

身體不出汗，可能是由於先天性汗腺發育不良或是汗腺缺乏引起，出汗是受人體植物神經控制的，交感神經興奮時，毛孔張開排汗，副交感神經興奮時，毛孔關閉不排汗。如果不正常的多汗或少汗，都可能是植物神經功能紊亂引起的。經常不出汗容易引起體溫升高，體內熱量散發不出去，不利於身體健康，都對人體無益。

可從中醫辯證的角度進行一些治療，看看是否是體質偏虛。同時食療也非常重要，多吃熱性的羊肉、狗肉，效果會比較好。

首先要明白，出汗是人體調節體溫的一種適應現象，與排毒並沒有太大的關係。如果夏天不出汗，很有可能是交感神經系統出現了問題。

當然了，不出汗是問題，出汗太多也是問題，尤其是以下幾種汗：

簡單來說，就是汗液中的鹽分過多。此類人平時喜好高鹽飲食，又不愛喝水，長久以往就容易導致體內的鹽分堆積。

如果發現自己愛出“鹹汗”，那麼一定要注意多補充水分。

不同於一般的溫熱性出汗，有的人在緊張、恐懼等精神因素影響下，也會不自覺的冒“冷汗”。如果經常冒冷汗，則可能是某些疾病的前兆。

這時候，建議去醫院進行進一步檢查，以免延誤病情。

手腳多汗即多汗症，是一種因汗腺過度分泌導致的疾病。臨床普遍認為，多汗症是因交感神經系統功能紊亂所致。

如果只是輕微出汗，一般不影響正常生活。如果已經影響到正常生活，建議及時就醫。

邇文基因提醒，排洩不是代謝，出汗也不等同於排毒。對於市面上這些聲稱具有“排毒”功效的產品，大家一定要注意甄別，小心上當。