痧中醫認為多是寒溼瘀血阻滯身體經絡的緣故，經過刮痧之後寒溼瘀血從體內排出來，這樣就可以出現身體舒服，疲勞感也會減輕，最好是日常配合積極鍛鍊身體，這樣會更好。

刮痧其實是泛稱，是刮痧、撮痧、挑痧、放痧的統稱，細分之下還有夾痧、扯痧、擠痧、拍痧、揉痧等，總之是透過刮拭來強刺激經絡，起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

刮痧的目的是，【急則治其標】，也就是說，它正是針對緩解和改善表面症狀而出現的醫療手法，刮痧之後會覺得舒服，很正常，若表面症狀沒有得到緩解改善，誰還刮它。

刮痧療法以中醫臟腑經絡學說為理論指導，博採針灸、按摩、點穴、拔罐等中醫非藥物療法，對人體具有活血化瘀、調整陰陽或舒筋通絡、排除毒素等作用。

刮痧的理論基礎是中醫的十二經脈和奇經八脈。如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處進行刮痧，可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復正常；反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。

中醫所說【通則不痛，痛則不通】，很多症狀都可用這個理論解決，也就是氣血迴圈方面出了問題，透過刮拭刺激穴位，強行推進氣血迴圈，迴圈改善了，人也就覺得舒服了。例如刮拭患處，增強區域性血液迴圈，使區域性組織溫度升高，調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液迴圈，增加組織血流量，從而起到活血止痛、祛瘀生新的作用。

並且有些情況，還會配合使用刮痧藥、油，藥物從面板滲透進入患處，當然也會有所改善。

只是，現在真正懂刮痧的人……千里挑一。上邊所說的撮痧、挑痧、放痧、夾痧、扯痧、擠痧、拍痧，到現在幾乎全部被一“刮”而替，100個刮痧的95個是外行。

這麼說是什麼意思呢？

其實刮痧本身就是【治標不治本】這樣一種技術，再加上真正明白什麼情況適合哪種刮拭手法的人並不多，甚至可以說很少。

所以在這裡，想勸患者不要迷信刮痧的功效。刮痧有好處，這不假，但是它的功效有限，不要過於期待，更不要迷戀、依賴刮痧療法。它雖然是一種療法，但同時也會對所刮拭處造成一定損害，長期進行刮痧療法，療效有限，日久卻會傷身。