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  • 1 # 黑二

    蹠腱膜是由腳指底部伸延至腳跟的厚纖維組織,它負責在走路中段時支撐著足底的關節、骨骼及肌肉,使蹬起時有一個堅硬的槓桿;此外,蹠腱膜亦維持底足弓的正常活動。蹠腱膜是起自跟骨結節向前稱扇形分佈,止於五個蹠骨頭及近節趾骨基底的纖維腱性組織。其作用是維持足的縱弓、緩衝震盪的作用。 臨床表現

    1、多見於40歲以上的中老年女性,尤其那些年輕時職業穿高跟鞋,突然改為穿平底鞋者。

    2、臨床上表現為跟下、足心部劇烈疼痛,甚至有漲裂感。清晨第一步下地最為明顯,行走一段路程後疼痛緩解;當休息幾分鐘,再次站立行走時又出現上述症狀。

    3、臨床檢查於跟骨大結節的蹠腱膜附著部有明顯壓痛,尤其是偏內側壓痛明顯。患有蹠腱膜炎的人會感到腳跟有刀刺的痛楚,有時甚至延至內足弓部,通常早上初次著地或久坐之後站立,痛楚會特別厲害。患病初期,痛楚會於熱身及活動後減輕,但病情會漸漸惡化至日常生活都感到疼痛。跑步人士可能會改變跑姿去避免痛楚,包括縮短步幅,不用腳跟而用腳趾先著地,或者是用足底外側跑等,但這些改變亦可能引起其他的問題如膝關節、髕關節、腰及/或其他足部痛症。蹠腱膜炎 - 形成原因 1、突然增加體育活動或改變生活方式,或跑跳造成蹠腱膜損傷; 2、小腿三頭肌(小腿肚)過緊,牽拉跟骨,增加了蹠腱膜的張力; 3、步態、走路姿勢的改變及身體的不平衡,造成蹠腱膜張力增加;

    4、足部肌肉力量下降,不能保持足部正常姿態,使蹠腱膜異常受力;

    5、足部畸形,平足或高弓足等;

    6、過度的勞作而沒有穿保護足弓的鞋;

    7、日常穿用的鞋不符合生理要求;

    8、肥胖;

    9、懷孕,體重增加、激素變化影響蹠腱膜;

    10、長期站立工作。

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