我個人比較推薦檸檬茶，好喝美容又瘦身。我也喝過玫瑰花茶，荷葉茶，但是最後都無疾而終，感覺味道個人喝不慣，喝了幾次就不想喝了。後來看了一些推薦，開始嘗試著喝檸檬茶水，結果一喝喝上癮了。我做了兩種檸檬水，喝完一種換另一種喝。我才喝兩週，瘦身的效果雖然還沒有特別明顯，但是潤腸卻很有效果。沒有什麼茶是一喝就能瘦下來的，什麼都是要堅持久一點才有效的，我還在堅持，你要不要試試呢？
現在我給你們介紹一下我做的兩種茶水，檸檬蜂蜜水和檸檬酵素。
檸檬蜂蜜水
這個很多人都聽說過，趙薇的綜藝節目《中餐廳》裡面也做過這個檸檬水。
首先準備三個檸檬，用鹽搓幾遍（這個是為了去除檸檬表面的蠟），然後洗乾淨，擦乾。（一定要保持檸檬表面沒有水分）
把刀，案板，還有密封罐都擦乾，保證沒有水分。切檸檬，頭尾都去掉一點，切片，最好薄點，去掉籽。（這裡可能會流出很多檸檬水，弄溼案板和刀，這個汁沒關係的）
開始裝罐，先鋪一片檸檬，然後倒入一層蜂蜜，再鋪一片檸檬，一層蜂蜜……一直鋪滿，最後蜂蜜要蓋住全部檸檬。然後蓋上蓋子冷藏兩天就可以喝了。
喝的時候，舀一勺蜂蜜，放一片檸檬在杯子裡，然後衝入溫開水，早晚飯後喝一次就可以了。
檸檬酵素
這個可能很多人沒聽過，而且它做起來時間比較久，因為它得密封15-20天以上才能喝。你可以像我一樣先做一罐蜂蜜檸檬先喝著，然後喝完蜂蜜檸檬，酵素也差不多可以喝了。
這個做法和檸檬水很像，區別就是它放的是白醋和冰糖，而不是蜂蜜。
先買一瓶白醋，無酒精的都可以，我買的是桂花嫂白醋。然後買點冰糖，我買的是散裝的單晶冰糖。
第一步切檸檬，和上面的檸檬水步驟一樣，無水無油。
第二步開始裝罐，這裡做法比較不同。這裡是一層檸檬一層冰糖，冰糖可以磨碎也可以直接放，蓋住檸檬就可以，一層接一層。
第三步，白醋倒入罐子裡，淹沒檸檬冰糖，然後密封就可以了。
最後一步，也是最重要的一步。這裡密封好的檸檬不能放冰箱了，要放在通風的地方，放15-20天讓它發酵。前幾天每天都開啟通風一下然後蓋住。檸檬最後會浮在上面，這個沒事的。只要不要沾到水，不要讓它腐爛就行了。
等到15-20天后開始喝，一片檸檬，兩三勺汁，衝溫水，早晚喝就可以了。下面這個是我發酵一個月的效果。
我在堅持的路上前行著，你要不要也一起試試呢。
我個人比較推薦檸檬茶，好喝美容又瘦身。我也喝過玫瑰花茶，荷葉茶，但是最後都無疾而終，感覺味道個人喝不慣，喝了幾次就不想喝了。後來看了一些推薦，開始嘗試著喝檸檬茶水，結果一喝喝上癮了。我做了兩種檸檬水，喝完一種換另一種喝。我才喝兩週，瘦身的效果雖然還沒有特別明顯，但是潤腸卻很有效果。沒有什麼茶是一喝就能瘦下來的，什麼都是要堅持久一點才有效的，我還在堅持，你要不要試試呢？
現在我給你們介紹一下我做的兩種茶水，檸檬蜂蜜水和檸檬酵素。
檸檬蜂蜜水
這個很多人都聽說過，趙薇的綜藝節目《中餐廳》裡面也做過這個檸檬水。
首先準備三個檸檬，用鹽搓幾遍（這個是為了去除檸檬表面的蠟），然後洗乾淨，擦乾。（一定要保持檸檬表面沒有水分）
把刀，案板，還有密封罐都擦乾，保證沒有水分。切檸檬，頭尾都去掉一點，切片，最好薄點，去掉籽。（這裡可能會流出很多檸檬水，弄溼案板和刀，這個汁沒關係的）
開始裝罐，先鋪一片檸檬，然後倒入一層蜂蜜，再鋪一片檸檬，一層蜂蜜……一直鋪滿，最後蜂蜜要蓋住全部檸檬。然後蓋上蓋子冷藏兩天就可以喝了。
喝的時候，舀一勺蜂蜜，放一片檸檬在杯子裡，然後衝入溫開水，早晚飯後喝一次就可以了。
檸檬酵素
這個可能很多人沒聽過，而且它做起來時間比較久，因為它得密封15-20天以上才能喝。你可以像我一樣先做一罐蜂蜜檸檬先喝著，然後喝完蜂蜜檸檬，酵素也差不多可以喝了。
這個做法和檸檬水很像，區別就是它放的是白醋和冰糖，而不是蜂蜜。
先買一瓶白醋，無酒精的都可以，我買的是桂花嫂白醋。然後買點冰糖，我買的是散裝的單晶冰糖。
第一步切檸檬，和上面的檸檬水步驟一樣，無水無油。
第二步開始裝罐，這裡做法比較不同。這裡是一層檸檬一層冰糖，冰糖可以磨碎也可以直接放，蓋住檸檬就可以，一層接一層。
第三步，白醋倒入罐子裡，淹沒檸檬冰糖，然後密封就可以了。
最後一步，也是最重要的一步。這裡密封好的檸檬不能放冰箱了，要放在通風的地方，放15-20天讓它發酵。前幾天每天都開啟通風一下然後蓋住。檸檬最後會浮在上面，這個沒事的。只要不要沾到水，不要讓它腐爛就行了。
等到15-20天后開始喝，一片檸檬，兩三勺汁，衝溫水，早晚喝就可以了。下面這個是我發酵一個月的效果。
我在堅持的路上前行著，你要不要也一起試試呢。