排除一個姿勢時間過長導致的區域性缺血，這個是頸椎出了問題。

準確的說，不是你玩手機手麻，而是玩手機的時候，低頭，然後肩膀拿手機這個姿勢，導致的手麻，正常的手機輻射是不會引起手麻的。

在醫學上，手麻主要是這幾個方面引起：

一。半邊肢體麻木。也就是一側手麻和腳麻，這個主要是對側大腦出問題了，也就是民間常說的中風。包括腦出血，腦梗塞（以腔隙性腦梗為主）。需要腦CT或者核磁共振確診。

二。雙上肢麻木，或者四肢麻木，半無力，心慌，很多是低血糖或者低血鉀導致。查血就能確診，補糖補鉀，立即改善。

三。一側上肢麻木，或者兩側上肢麻木，這個就是你這種情況，主要是頸椎的問題。頸椎骨質增生或者椎間盤突出，壓迫臂叢神經，導致手麻或者肩膀痛，抬頭或者正常體位時有所改善，低頭的時候會加重病情。

四。這個問題就小了，就是我開頭提到可能是你一個姿勢時間過長，導致的區域性缺血，換個姿勢自己就好了。

如果麻木症狀嚴重，一週後沒有改善，建議去醫院做頸椎CT或者頸椎核磁共振確診，以便及時治療。

1——玩手機手發麻大多考慮是頸椎和腕部的問題。常見的如長期低頭或半躺半坐以及姿勢不當的側臥看手機，均可因頸椎過度前屈，或過度低頭導致頸部發生形變或椎間盤突出，從而壓迫上臂的神經，導致手發麻。其次較為常見的就是腕部的問題，醫生通常所稱的腕管綜合症，因為手部頻繁的進行拇指或其他手指操作，在腕部形成無菌性炎症，造成腕部的肌腱產生部分粘連，粘連對支配手指的神經造成部分卡壓從而導致出現手麻。因此如果玩手機或低頭出現手部麻木，建議儘快至當地專業骨科或康復科尋求進一步的康復治療意見。

2——玩手機手發麻主要是長時間的壓迫手部的血管，造成手部的血液流通不暢引起的，所以在玩手機的時候最好不要壓到手部，玩手機一段時間以後，就要適當的活動一下手部的神經，透過按摩和按壓的方式，可以幫助舒緩手部血液流通的問題，而且特別是天氣寒冷的時候，要多搓揉手部起到發熱和保暖的作用，當手部的溫度比較高的時候血液流通的速度也就比較快，那麼就不會出現手發麻的現象。

現在的人大部分都離不開手機，手機已經成為生活中不可缺少的一部分，對我們的生活也發生了改變。手機是把雙刃劍，用的好受益匪淺，用的不好傷其自身，比如搜尋不懂疑惑，這樣能夠充實自我，有了手機有了聊天軟體四處沾花惹草，破壞家庭，等等。好了有點跑題了！總之合理安排，因人而異！謝謝大家的閱讀！