現在大家都知道太胖了不好，但是具體不好在哪裡不清楚。肥胖對我們的影響不再是衣食住行等生活不便了，還會對身體健康帶來很大的傷害。我們先來看看具體會引起哪些疾病，最後再談談該怎麼有效預防。
高血壓：肥胖最常見的合併症就是高血壓。美國一項調查指出，超過標準體重15公斤的人中，30%患有高血壓。高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素，如不及時治療會導致嚴重後果。
冠心病：流行病學調查表明，肥胖是導致冠心病發病的獨立危險因素之一。此外，肥胖還會加大心梗、中風的發病率。
糖尿病：當人胖到一定程度時，肌肉和脂肪會對胰島素不敏感，即胰島素抵抗現象。這時，胰島細胞就會代償性地分泌更多的胰島素來對抗這種現象。大約數年至數十年後，過度工作的胰島細胞就會出現衰竭，發展為糖尿病。
睡眠呼吸暫停綜合徵：大量脂肪堆積容易引起白天嗜睡，夜間睡眠質量差，並出現打鼾、水腫甚至呼吸困難等症狀，嚴重者還會導致睡眠呼吸暫停綜合徵。同時，還伴有注意力不集中、記憶力減退等症狀。肥胖兒童如出現較嚴重的打鼾，家長應予以重視。
高脂血症：大部分肥胖病人脂肪代謝紊亂，出現高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥等。高脂血症隨時會引發冠心病、心肌梗塞、腦血栓等心腦血管病，被稱為無聲殺手。
骨關節病：肥胖者過度增加的體重，對骨骼和關節是一種額外負擔，容易發生關節炎、肌肉勞損或脊神經根壓迫，引起腰腿肩背痠痛，甚至造成關節變形，嚴重影響肢體活動。
上面還是比較常見的，還有不常見的也證實與肥胖有關。然後我們說下怎麼預防這些疾病發生。對於這種情況，減肥是唯一的出路，對於已經出現的症狀隨著體重的降低也會緩解或逆轉，但是問題是減不掉，或者減肥減掉了但是前後拉的時間太長。
現在減肥大家都是別人怎麼做自己也怎麼做，沒有做過計劃。這裡建議，最好去醫院諮詢專業的醫生，不管是常見的飲食控制、體育鍛煉方法，還是目前外科的代謝糾正手術減肥，在醫生的指導下制定減重方案，比自己盲目減肥要好得多。
現在大家都知道太胖了不好，但是具體不好在哪裡不清楚。肥胖對我們的影響不再是衣食住行等生活不便了，還會對身體健康帶來很大的傷害。我們先來看看具體會引起哪些疾病，最後再談談該怎麼有效預防。
高血壓：肥胖最常見的合併症就是高血壓。美國一項調查指出，超過標準體重15公斤的人中，30%患有高血壓。高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素，如不及時治療會導致嚴重後果。
冠心病：流行病學調查表明，肥胖是導致冠心病發病的獨立危險因素之一。此外，肥胖還會加大心梗、中風的發病率。
糖尿病：當人胖到一定程度時，肌肉和脂肪會對胰島素不敏感，即胰島素抵抗現象。這時，胰島細胞就會代償性地分泌更多的胰島素來對抗這種現象。大約數年至數十年後，過度工作的胰島細胞就會出現衰竭，發展為糖尿病。
睡眠呼吸暫停綜合徵：大量脂肪堆積容易引起白天嗜睡，夜間睡眠質量差，並出現打鼾、水腫甚至呼吸困難等症狀，嚴重者還會導致睡眠呼吸暫停綜合徵。同時，還伴有注意力不集中、記憶力減退等症狀。肥胖兒童如出現較嚴重的打鼾，家長應予以重視。
高脂血症：大部分肥胖病人脂肪代謝紊亂，出現高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥等。高脂血症隨時會引發冠心病、心肌梗塞、腦血栓等心腦血管病，被稱為無聲殺手。
骨關節病：肥胖者過度增加的體重，對骨骼和關節是一種額外負擔，容易發生關節炎、肌肉勞損或脊神經根壓迫，引起腰腿肩背痠痛，甚至造成關節變形，嚴重影響肢體活動。
上面還是比較常見的，還有不常見的也證實與肥胖有關。然後我們說下怎麼預防這些疾病發生。對於這種情況，減肥是唯一的出路，對於已經出現的症狀隨著體重的降低也會緩解或逆轉，但是問題是減不掉，或者減肥減掉了但是前後拉的時間太長。
現在減肥大家都是別人怎麼做自己也怎麼做，沒有做過計劃。這裡建議，最好去醫院諮詢專業的醫生，不管是常見的飲食控制、體育鍛煉方法，還是目前外科的代謝糾正手術減肥，在醫生的指導下制定減重方案，比自己盲目減肥要好得多。