首先是夢遊是什麼原因造成的，比如心理社會因素、遺傳因素、發育因素、睡眠因素等有關因素。

夢遊可以被解釋為，在睡眠中自行下床行動，而後再回床繼續睡眠的怪異現象。然而在神經學上是一種睡眠障礙，症狀一般為在半醒狀態下在居所內走動，但有些患者會離開居所或作出一些危險的舉動。

那麼如何才能治療夢遊呢？首先是必須心理治療和藥物治療同時進行。要麼就是去除不良的精神因素，消除焦慮、恐懼和緊張的情緒，改善其環境，使之注意勞逸結合和體育鍛煉。

要不要叫醒夢遊裡的人

文｜鄧小浪

小時候，我特別愛看《愛麗絲夢遊仙境》，也經常愛做白日夢。但是像愛麗絲這種做著夢到處遊的事，顯然屬於童話裡都是騙人的。

為毛？

夢遊是睡眠中自行下床行動，而後再回床繼續睡眠的怪異現象。在神經學上是一種睡眠障礙，症狀一般為在半醒狀態下在居所內走動，但有些患者會離開居所或做出一些危險的舉動。

夢遊的奇怪現象是，當事人可在行動中從事很複雜的活動，會開門上街、拿取器具或躲避障礙物，而不致碰撞受傷。活動結束後，再自行回到床上，繼續睡眠。成年人發生夢遊，多與患精神分裂症、神經官能症有關。

人在陷入睡眠時，大腦只有一部分處於休息狀態，而其他部分仍在工作。進而產生了夢，至於夢遊，有可能是那部分繼續工作的腦區，強度已經可以支援人體進行一些高階的條件反射了，所以人就在無意識的情況下動了起來，類似與膝跳反射，眨眼反射等。

所以說，從神經學方面講，當人在夢遊時不僅沒有做夢，而且是真真切切睡的很死。

那麼問題來了，到底要不要叫醒夢遊者？

因為夢遊者是真真切切在睡覺，所以對外界感知力為零。比方說，這夢遊者如果在過馬路，突然來了一輛汽車，他就會和殭屍一樣，熟視無睹，依然往前衝。

所以，遇到夢遊者，還是叫醒為妙。可能在叫醒的同時，會伴有一點驚嚇，但總比讓夢遊者直接被車撞好吧？

我有時自己突然就起來啥洗個澡，然後吃點東西。因為我床頭就放著吃的，每天早上起來看到地下全是垃圾袋，自己一臉懵逼，所謂的夢遊，其實就是在自己不知情的情況下去做一些事，但是建議這樣的人，最後不要住高層，說不定那天就下去了，謹慎謹慎，因為有過這樣的事，夢遊這個可能還有點生活壓力的問題，總是休息不好，大腦異常活躍的問題，這個都是原因，還是自己放鬆點，心態要好點，想開點，有些事不能強求，不能太過於執著。謝謝你的邀請，反正我經常半夜起來，我這個都控制不了，還說夢話，吧室友嚇醒，哈哈，當我室友得有一顆強大的心臟！