小葉的爸爸今年60了，腰疼腿疼的毛病一直挺嚴重。試過很多辦法：烤電、針灸、貼膏藥、用艾灸，但是效果都差強人意，只能緩解，不能根治。

那麼，腰脫患者能帶護腰嗎？答案是可以的。

護腰，可以保護腰部的肌肉，得到休息，促進血液迴圈。一些人戴上護腰之後，感覺腰部有了支撐，能好受不少。有的護腰還增加了遠紅外、負離子等功能。

但是，護腰佩戴時，有一點注意，就是不要一直戴。出門、走路、坐車、乘飛機時，可以戴上。回到家之後，建議大家還是把護腰摘下來。

長時間佩戴，容易使肌肉產生依賴性，久而久之失去能力。肌肉需要經常收縮、舒張和活動的，所以佩戴護具應該有時有晌。不能覺得效果好就一直戴下去。

除了佩戴護具，日常泡腳等養生的辦法，對腰痛也能起到緩解的作用。

多數人認為：佩戴護腰可透過限制腰椎的活動，起到緩解疼痛，預防腰腿疼加重的作用。

然而其使用可能會強化患者對腰部問題的心理負擔，從而產生躲避行為及活動限制，阻礙患者參與運動。

因此通常不作為常規推薦，而對於那些可以積極保持運動的非急性腰痛患者，護腰的使用仍是有益的。

有研究表明，佩戴護腰1個月和3個月時，對於非急性腰痛患者，止痛藥物的需求明顯減少，功能狀態也得到了改善。也有研究發現，佩戴護腰作為預防手段僅有很小的收益。

結論：腰椎間盤突出患者佩戴護腰，僅建議患者在持續工作時，或一些特殊的會加重腰椎負荷的情況下佩戴使用，並注意需要定時放鬆。

我們選擇採取一種方法，要知道利與弊，取其有益的方面，規避不良的問題發生，是否佩戴腰圍也是如此！

可能很多時候，醫生建議患者佩戴腰圍，並沒有詳細的講有什麼作用？什麼狀況下佩戴？有何作用？今天科普一下！

什麼人要佩戴腰圍？

急性腰椎間盤突出症患者，疼痛嚴重，由於特殊原因必須做事的人（個人建議還是多休息），腰肌勞損，小關節紊亂沒必要佩戴！

腰圍的作用是什麼？

腰圍可以減少我們腰部脊柱受力的20～25%左右，也可以提醒我們少做出彎腰的動作！這樣可以對椎間盤有保護和提醒作用！

腰圍的壞處是什麼？

限制脊柱的活動，讓腰部脊柱長期處於一個姿態，易造成肌肉的勞損，肌力減退，長期佩戴，有的還可以產生依賴性！

如何正確佩戴？

真的是有必要佩戴的狀況，可以這樣：每半個小時摘下來讓腰部適當的解放一下，休息的時候一定不要佩戴，有的人睡覺都戴著，我真……