名模的身材是最讓人羨慕的，並不只是因為她們四肢纖瘦，還因為她們擁有一張完美的小V臉。簡單的瘦臉瑜伽教程，真人示範瑜伽瘦臉，幫你輕鬆達到瘦臉除口臭的目的。同時，還能幫你撫平臉上的皺紋，讓你不止美麗一點點。

一、緊實頸部線條

1、低頭，深呼吸，呼吸時下巴帶動頭部從右到左順時針轉動。

2、然後換方向，吸氣，呼氣時慢慢從左到右逆時針轉動頭部。

3、臉部朝前，兩手相互摩擦搓熱，然後包住臉頰，讓掌心的熱度傳到臉上。

二、減掉雙下巴

1、雙手交叉握住，拇指舒淇，支撐著下巴處。

2、慢慢呼氣，肩膀下沉，肘部慢慢拉起。

3、慢慢呼氣，再次降低手臂，回到原位，重複動作數次。三、打造明亮雙眼

1、腰背挺直，下巴擺正，目視前方。

2、左手臂向前伸直，四指輕輕握拳，拇指豎起，眼睛看著大眼睛，然後左手逆時針畫一個大圈。

3、接著換右手向前舉，豎起拇指，眼睛看著拇指處，右手順時針畫一個大圈。

4、兩手搓熱，然後用掌心包裹住雙眼。

四、撫平額頭細紋

1、雙手食指和中指伸直併攏，指腹放在眉頭上方前額處。

2、深呼吸2次後，再次吸氣，呼氣時，輕輕將手指拉至眉尾上方額頭處。

3、豎起大拇指，其餘四指輕輕握拳，拇指指腹直立在眉頭處。

4、再次吸氣，呼氣時拇指指腹點按眉頭處。

瘦臉的話，瑜伽動作還是有的，但是運動也好，瑜伽也好，都是需要堅持做才能有用，半途而廢的往往還會適得其反，所以想要透過運動瘦臉的，就一定要有十分的耐性，必須堅持才行，那做什麼可以瘦臉呢？看看這兩個：

1、將頭抬起來望著天空，然後張開嘴伸出舌頭朝天上伸出去，堅持這個姿勢10秒，然後收回舌頭閉上嘴慢慢低下頭。重複上面的動作10次左右就可以減少下頜的贅肉，讓臉變得更尖。

2、將嘴鼓起來，和平時吹泡泡的時候一樣，這個動作堅持10秒後再將嘴癟起來，堅持10秒鐘，長時間進行這樣的運動就能夠減少臉部的肉肉，讓鬆垮垮的面板變得更加的緊緻。

除了上面的常見的運動瑜伽瘦臉方法，還有一種更專業的瘦臉方法就是咀嚼瘦臉法，這是一種由內而外的瘦臉方法，是指透過咀嚼佳顏果，而將果子中各種有益瘦臉的成分快速由內而外滲入面部皮下層，以達到最佳的瘦臉效果，佳顏果萃取的多種有益瘦臉的植物成分，咀嚼進食後能將長期積累於面部的毒素排出，能真正做到由內而外的徹底瘦臉。