瑜伽墊的好壞辨別方法如下：

1．拿這一個TPE材質的瑜伽墊先不要開啟，用鼻子聞聞墊子的頂端。如果有刺鼻的味道則很可能是質量不過關。

2．用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性和回彈力如何。

3．用橡皮擦擦一下瑜伽墊，看材質是否容易破裂或者是輕扯拉時是否有痕跡。

4．用手掌輕推墊子表面。要有一種乾澀的感覺。如果墊子表面發泡劑殘留過多會有溼滑的感覺。那麼在上面做練習時容易打滑，摔傷。

我就是透過以上的方法選到了質量非常好的IKU初學瑜伽墊，它是高階FINE TPE，比一般的TPE要好很多，而且它是根據初學者的瑜伽屬性來製作的，8mm加厚柔軟舒適，練習時感覺不到關節疼痛，聽說墊身還有阻尼係數、摩擦係數，難怪練習體式時，沒有感覺身體晃動，使用兩個月，明顯感覺比一同進來學習的姐妹進步快。

怎麼樣挑選瑜伽墊，大家知道嗎？這可是很有講究的，初學者看到瑜伽墊子應該都是一個樣子，今天就帶大家來學習一下，主要從厚度、寬度，表面平整、彈性與防滑性最重要的一點還有他的重量，拿著太沉就失去了好心情。

說了這麼多注意點，大家是不是心裡也有些考量瑜伽墊的方式了呢？如果你還是很迷茫呢，我就給大家細細的講一下各個區別。

厚度主要說的是能夠讓身子躺在上面沒有不適感就可以了，太過於柔軟身體在上面會有疲憊感，所以大家選擇厚度在一到兩釐米。寬度就很好選擇了，一般市面上的瑜伽墊寬度都在一米二到一米五之間，只要身體在上面不會碰觸到地面就可以。

還有就是表面平整，不能有大的起伏，這樣做起來體式會輕鬆一些，不然會用東西一直阻擋著自己身體變化。說到防滑性不光是挑選瑜伽墊子，在開始瑜伽之前需要脫掉襪子，這樣可以增加腳掌與墊子之間的摩擦。

伽墊的彈性決定了你的瑜伽體式效果究竟如何，有了彈性對於身體有一定的防護作用，很多時候都有倒立動作，沒有彈性很容易受傷。

說了這麼多，最重要的一點就是瑜伽墊的重量，很多朋友總是選擇圖案，都忘記了重量有多麼重要，想出門的時候卻拿不動瑜伽墊很掃興吧！

大家可以根據小伴說的這些意見去挑選瑜伽墊，當然最重要的還是大家喜歡，不要侷限在在這條框裡選擇了一個不喜歡的。

還有其他的挑選意見也可以跟我說說，我會給大家總結出其他的方式，有個好的瑜伽墊練習起來也更有信心了。挑選瑜伽墊這麼重要，大家都學會了嗎？去找到一個自己喜歡的比什麼都重要，這樣也會提高你對瑜伽的積極性。

今日話題：挑選瑜伽墊，小伴有妙招。