中國的老齡化問題越來越突出，心腦血管疾病和神經系統疾病的人數也急劇增加，其中由脊髓損傷、腦血管意外、腦外傷、腦卒中等中樞神經系統疾病引起的下肢運動功能障礙患者的人數在逐年上升。 另外運動、車禍、骨科疾病、肌肉萎縮等也導致大量下肢運動功能障礙患者。下面我們一起來看下中風偏癱的患者下肢該如何鍛鍊？

1.肌電生物反饋與綜合康復訓練結合法

在運動療法基礎上增加肌電生物反饋療法，可以更好地提高患側下肢脛前肌的肌力，抑制小腿三頭肌的牽張反射，降低其肌張力，糾正異常的運動模式，促使患側下肢分離運動的產生，從而促進患側下肢運動功能的恢復。肢體的功能綜合康復訓練對大腦的功能改善有一定的促進作用，同時功能康復訓練可加速大腦組織中側支迴圈的建立，促進病灶周圍的腦細胞的重組和代償，有利於發揮腦組織的“可塑性”。康復訓練設計的站立、步態、上下樓梯訓練能促進步行能力的恢復，建立正確的步態姿勢，鍛鍊了協調功能，提高了患者的生活活動質量。這種結合療法可改善腦卒中患者的肢體運動功能，減輕日常生活能力障礙程度，促進肢體肌力的恢復。

2.針灸聯合康復訓練法

針灸治療具有調和經脈疏通氣血的作用，可以改善腦血管意外患者腦部血液迴圈，可增強腦皮質的電活動。此外，區域性不同針灸方法還可以增強或減弱肌張力，啟用腦卒中偏癱患肢感覺和運動能力，促進患肢恢復，配合臨床康復治療可利用機體反射功能調節中樞神經系統的興奮性，一定程度上實現皮質功能重建，促進患肢產生主動活動，增強患肢的協調控制能力，最終恢復患肢運動功能。

3.電刺激療法

研究表明，FES 透過電流脈衝序列來刺激肢體運動肌群及其外周神經，能夠有效地恢復或重建截癱患者的部分運動功能，是重要的康復治療手段。

4.步態康復訓練法

根據下肢康復程度的不同，臨床遵循由減重 －常規 － 負重的步行訓練過程。減重訓練可以很好的實現下肢障礙程度比較嚴重的患者的康復; 常規訓練一般是針對患者下肢障礙程度比較輕的; 負重訓練是針對下肢障礙程度較輕或者快要康復的患者。而減重下被動步態訓練是目前患者早期介入治療的有效的方法。

要建立起平時運動的習慣，運動是恢復身體的良藥哦！我有個親戚也是中風後行動不便。平時也會做康復治療，回到家會藉助愛來奇步行輔助器進行自我鍛鍊，積極性特別高。因為他覺得鍛鍊和自助行走給他身體帶來好多好處。當時他買愛來奇沒有什麼多大的期待就覺得死馬當活馬醫，後來發現特別實用而且價格很適合他的家庭。所以我給你的建議是要多自我鍛鍊使腿部得到鍛鍊，再買一個輔助器會更好，最近愛來奇雙十一好像在做活動，可以到官網看一下。