很多人對分手都會柏油恐慌的心情，似乎沒有了對方，就再也活不下去了，甚至有些人會在分手後以死要挾對方，懇求對方回到自己的身邊，有些人又會覺得，分手了，世界末日就要來了，整個世界都要崩塌了。

其實對於這些極端想法的人，都是因為你當初愛得越深，陷得越深，只是在他說完分手後你才發現原來你那麼喜歡他。那麼，很多人又會說：“分手後還能挽回嗎？”感覺他都已經對我死心了。

挽回的前提就是你還活著，他還活著，當然，不能牽扯到道德問題。

分手了想要去挽回對方，你就要從自身身上找原因，因為分手的很大一部分原因就在你自己身上。而很多人在分手後往往只會瞎著急，只想著怎麼聯絡對方，怎麼求得他的原諒。

情感專家指出，這種低價值行為，不僅不會讓對方回到你的身邊，反而只會讓你自己的價值不斷的貶低，更加合理化對方與你分手的這個決定。

那麼分手了想要挽回對方，應該怎麼做呢？下面聽聽情感專家的建議。

一、分析分手的原因

很多人你們就是因為某一件事情才分手的，只要把那件事情解決了就什麼事情都沒有了，這種觀點絕對要更正。

因為這種情況是很少會發生在有感情基礎的情侶身上，除非對方根本沒有喜歡過你。

矛盾都是日積月累才會越來越深，最後導致對方無法承受下去了，才會提出分手，所以，分析分手的原因必須要從客觀的，根本的層面上去分析，而不是表面上的，膚淺的原因。

二、增加彼此之間的共同性

你們會走到分手這一步，就證明你們之間肯定是缺乏共同性的。

共同性對於挽回及長期關係相處都會有很大的幫助，因為共同性是有利於促進你們感情的，是讓彼此在日常生活中都能在某些事情上持有相同的觀點。

這樣對方才會降低對你的反感度，從而增加你對你的好感度。

三、過高質量的生活

分手後更要打起精神去打扮自己，提升自我的價值，別人不會因為離開你而過的落魄無助，而是更加輕鬆快活，而你要做的就是過的比他更好，讓他來質疑與你分手的決定，讓他來妒忌你過的生活。

分手了想要挽回對方，你就要明白，責任現在是在你自己身上的，如果你一味地懷念過去，糾結在過去當中，那麼，你的挽回不會有任何進展，除了要學習正確的挽回方法，你首先還得有正確的挽回心態，這樣挽回才能順利進行下去

你瞭解你女友嗎？她跟你提分手是什麼原因呢？你做錯了事情嗎？

有時候女孩提分手只是想證明男友對自己是不是在乎，會不會不能失去自己而強烈的挽留這份感情。想知道在你心裡她有幾分重要。