您好！首先感謝您對北京前海股骨頭醫院的關注與信任！ 患上股骨頭壞死已經讓患者飽受折磨，如果再不注意，加重病情，無疑是給患者雪上加霜，其實，只要患者接受正規的專業治療，再加上日常生活的防護，基本沒有什麼大礙，那麼股骨頭壞死注意事項有哪些要素呢？ 股骨頭壞死注意事項的七大要素： （1）患者在日常生活中，要加強髖部的自我保護意識，避免髖關節損傷。
（2）患者不能長期臥床，需要適當鍛鍊，加強肌肉運動，避免萎縮。
（3）小心負重，最好在未康復之前，不要背重物，加重股骨頭壓力。
（4）禁菸禁酒、忌辛辣食物、陳舊食物、肥膩及動物內臟，可多食用宜補益脾腎，強壯筋骨、補鈣活血等食物。
（5）儘量避免使用激素。
（6）注意防寒保暖，不要在潮溼的地方呆時間長 （7）避免外傷的發生。
以上就是股骨頭壞死的注意事項，為了患者早點康復，患者自身要嚴格要求自己，不要一時大意，悔不及當初。
自己怎樣能診斷為股骨頭壞死呢?由於股骨頭壞死的早期症狀就是疼痛，特別容易與其他的一些疾病混淆，可是有些人們還是抱著僥倖的心理，也不想因為小小得一點疼痛就去醫院，那麼怎樣自我診斷為股骨頭壞死呢? 第一點：髖骨節的疼痛感覺如果向下腹部與雙側下肢連線的部位,即我們常說的腹股溝或者是向大腿內側噴射，而且感到有發麻的感覺的時候，你就要考慮是否是股骨頭壞死了。
第二點：髖關節為多軸性關節，能作屈伸、收展、旋轉及環轉運動。
而有骨頭壞死症狀的時候，髖關節活動會受限，例如坐的時候不能盤腿，抬腿沒有以前順暢，向外劈腿和下蹲都感覺特別的難，這時候也應該考慮是否是股骨頭壞死了。
www.qianhai.com,電話：400-6655-166 第三點：如果您曾經股骨頸骨折過，而在骨折好了之後出現了髖部疼痛，而且這種疼痛在忙碌後加深，有時分為直接性，有時分為延續性，出現一點跛行的現象的時候，就要考慮是否是股骨頭壞死了。
您好！首先感謝您對北京前海股骨頭醫院的關注與信任！ 患上股骨頭壞死已經讓患者飽受折磨，如果再不注意，加重病情，無疑是給患者雪上加霜，其實，只要患者接受正規的專業治療，再加上日常生活的防護，基本沒有什麼大礙，那麼股骨頭壞死注意事項有哪些要素呢？ 股骨頭壞死注意事項的七大要素： （1）患者在日常生活中，要加強髖部的自我保護意識，避免髖關節損傷。
（2）患者不能長期臥床，需要適當鍛鍊，加強肌肉運動，避免萎縮。
（3）小心負重，最好在未康復之前，不要背重物，加重股骨頭壓力。
（4）禁菸禁酒、忌辛辣食物、陳舊食物、肥膩及動物內臟，可多食用宜補益脾腎，強壯筋骨、補鈣活血等食物。
（5）儘量避免使用激素。
（6）注意防寒保暖，不要在潮溼的地方呆時間長 （7）避免外傷的發生。
以上就是股骨頭壞死的注意事項，為了患者早點康復，患者自身要嚴格要求自己，不要一時大意，悔不及當初。
自己怎樣能診斷為股骨頭壞死呢?由於股骨頭壞死的早期症狀就是疼痛，特別容易與其他的一些疾病混淆，可是有些人們還是抱著僥倖的心理，也不想因為小小得一點疼痛就去醫院，那麼怎樣自我診斷為股骨頭壞死呢? 第一點：髖骨節的疼痛感覺如果向下腹部與雙側下肢連線的部位,即我們常說的腹股溝或者是向大腿內側噴射，而且感到有發麻的感覺的時候，你就要考慮是否是股骨頭壞死了。
第二點：髖關節為多軸性關節，能作屈伸、收展、旋轉及環轉運動。
而有骨頭壞死症狀的時候，髖關節活動會受限，例如坐的時候不能盤腿，抬腿沒有以前順暢，向外劈腿和下蹲都感覺特別的難，這時候也應該考慮是否是股骨頭壞死了。
www.qianhai.com,電話：400-6655-166 第三點：如果您曾經股骨頸骨折過，而在骨折好了之後出現了髖部疼痛，而且這種疼痛在忙碌後加深，有時分為直接性，有時分為延續性，出現一點跛行的現象的時候，就要考慮是否是股骨頭壞死了。