孕媽媽在懷孕期間，睡眠不足會影響胎兒體重，新生兒也容易體重偏輕和出現其它併發症。熬夜會損傷大腦，正常情況下，生物鐘提示到了身體需要休息的時間，但熬夜卻導致神經系統長時間處於興奮狀態，會使腦細胞受損，容易頭痛，頭暈，記憶力下降等。孕期熬夜會導致內分泌紊亂，影響孕婦的身體健康，比如臉上容易長痘痘，面板衰老的快，加重孕期便秘等。

懷孕後，為了給胎兒創造一個良好的發育環境，所以孕婦在孕期一定要保證充足的睡眠，即使晚上睡不好，也最好能夠在白天補充睡眠時間。一般來說，女人懷孕後，睡眠時間會比一般人多出一些，一天最少要睡8-9個小時。妊娠期睡9小時最佳。午睡0.5-1小時最佳

關於準媽媽熬夜會給胎兒帶來哪些危害。以下至少有4點危害：①影響肝膽造血，母子血虛

②營養不良，寶寶生長髮育緩慢

④長時間固定體位，容易引發下肢靜脈曲張

一:影響肝膽造血，母子血虛

對於準媽媽而言，懷孕本身就是一件非常耗氣血的事情。而晚上11點到凌晨3點是肝臟造血的時間，如果準媽媽在晚上11點之前還醒著或者是還沒有睡著，就會影響肝臟造血，容易出現血虧。（具體危害有工作能力下降，氣色不好，記憶力下降，精神不振，食慾下降）

二:營養不良，寶寶生長髮育緩慢

如果長期這樣熬夜，母親體內的器官不斷工作，（熬夜時腎不斷工作消耗母親能量）這時營養也就不夠均衡，可能會對母體給胎兒輸送營養帶來不便或者減少會導致將來寶寶的生長髮育方面大打折扣，比如長得慢，體重輕，小孩子腎精不足，等等。所以，準媽媽最好還是規律作息。

三:生物鐘顛倒不利於養成良好的睡眠習慣

很多準媽媽晚上熬夜以後，第二天就會起得特別晚，這樣就少了一天之中最重要的一餐——早餐，早餐的不到位導致營養供應不足，胎寶寶就會出現生長髮育落後（預產期延遲）等問題。而且這種影響還會持續到寶寶出生後，生長緩慢、體重偏輕等。

四:長時間固定體位，容易引發下肢靜脈曲張

準媽媽躺在床上玩手機、上網通常都會長時間保持一個固定體位，而長時間保持一種體位對胎兒、對於準媽媽是非常不利的。

　　孕期隨著子宮的擴張，會逐漸壓迫到下腔靜脈導致準媽媽下半身靜脈迴流不暢（腿和其他地方發麻），繼而出現會陰（陰道張開會導致很多細菌進入）、下肢靜脈曲張（女性小腿，腳背上和外陰有蚯蚓妝藍色突出條紋，在腿部形成蜿蜒的曲線）。因此，準媽媽儘量不要熬夜，玩手機、上網也要控制時間，一定要養成良好的睡眠習慣。

如果準媽媽經常堅持熬夜，那麼生下來的孩子會怎麼樣呢？

愛哭鬧，沒耐心很容易煩躁，小氣愛生氣等性格體徵