這個問題，怎麼說呢.....

總體來說是一種習慣問題造成的。

但往往生活中自然形成的一些習慣，在醫學看來都不會是好習慣。或多或少都會引起身體的某些問題產生。

就如說的這個“睡覺時總想一隻腳搭在另一隻腳上”的問題，這種情況要用醫學去理解就不是好習慣。

因為睡覺是一個，長時間且長期的過程。那麼睡覺時雙腿互搭成類似交叉狀，大腿股骨此時就處於外旋，這個股骨外旋就帶動盆骨的旋轉，而盆骨的旋轉就會帶動脊柱的旋轉，因此天天這樣的姿勢睡覺且夜晚睡覺時間又那麼長，就可能引起脊柱的某些問題產生。

這還只是說的骨關節方面問題，如果以這樣的方式去推論，對於內臟器這方面一樣會有各種問題產生。

但是呢，對於我們人的生活來說，很多問題不能太較真，如果太較真，那真沒法活下去。空氣裡面都還含有大量有害物質，難道就不呼吸了？

所以，我們只能是更多的是加強自身的抵抗能力，才是最好的辦法，也是最有效的辦法。

比如說就這個睡覺搭腳的問題，既然是一種習慣，也沒有感覺不適或影響到睡眠，就不用太過在意。

只需要在平日裡，多注意身體鍛鍊，也就可以對脊柱問題得以緩解和保護。也就不存在什麼問題了。

現代醫科學證實，人在睡眠時，最好的睡姿是向右側臥，這樣對心臟最有利，不容易壓迫到心室心房的正常工作。而如果側臥，是會很自然地一條腿搭在另一條腿上，這不用去多研究置疑的。當然您喜歡別的姿態睡覺也沒什麼不可以，人在睡夢中會自然採取自己喜歡的舒服的姿態的。如果壓得哪兒不舒服，也會潛意識地糾正。

這是因為股骨外旋，外旋的那一隻腿就想搭在另一隻腿上。股骨外旋必定帶動骨盆旋轉，骨盆旋轉必定帶動脊柱的旋轉，發生各種脊柱問題。日本義谷力學療法專門研究這個問題。可以網上買書詳細看看。治療的方法很簡單，三條布帶綁著睡覺。效果不錯。我不舒服的時候也經常綁。如果還是感覺不好，睡覺時兩腿中間夾著枕頭，就會舒服好一點啦。

我在睡覺的時候，也喜歡一條腿搭在另一條腿上。平躺和左側臥時，右腿搭在左腿上；右側臥時，左腿搭在右腿上。我覺得這就是睡覺時，人體所需要的一種舒服的姿勢而已。這和個人的習慣有關，沒什麼特別的原因。

而專業醫生卻說，這是因為股骨外旋，外旋的那一隻腿就想搭在另一隻腿上。股骨外旋必定帶動骨盆旋轉，骨盆旋轉必定帶動脊柱的旋轉，發生各種脊柱問題。

各位朋友，你們怎麼看？