青蘋果含果膠及單寧酸，有效促進腸道蠕動，將毒素及廢物排出體外。青椒 含辣椒素，有助促進新陳代謝，防止廢物及毒素積聚體內，而且有效控制血脂，適合控制體重的人。青瓜 含鉀及鎂，可降熱，特別有效舒緩暗瘡所引起的熱，可以改善面板，而且其成份鉀有助排走身體多餘的鹽份，減輕浮腫。另外，青瓜成份可促進血液迴圈，維持血壓正常。苦瓜 含苦瓜素，可降火減輕燥熱，幫助排出體內毒素，更有助消脂，控制體內糖份吸收。西芹 含豐富蔬菜纖維，促進腸道蠕動，有助排毒。西芹的西芹素也可以平衡血壓。五青汁五種食材大致相等即可，不必拘泥於食譜。如果沒有青蘋果，用較清脆多汁的普通蘋果代替也是可以的。五青汁一個最立竿見影的功效就是能啟用腸道蠕動，排毒清宿便！要排宿便，蔬果跟膳食纖維是很重要的排便好了，宿便都通通排走後，肚腩就拜拜了！如果腸道蠕動不正常，便容易導致宿便囤積，據估計每人腸內積聚了6-13磅宿便！！！再看看，便秘人士更可多達15-24磅!!!!所以要減肥，排宿便是很重要的喲！！！不能及時排去宿便，亦是直腸癌的一大誘因！世界衛生組織（WHO）建議，成年人每天宜吃最少400克蔬果，以預防心臟病、高血壓、一些癌症、糖尿病及肥胖等慢性疾病。對於食無定時的上班族、有牙患的老人家、又或揀飲擇食的小朋友而言，飲用蔬果汁會比進食蔬果更為方便有效。如不能每天堅持，每週喝1、2次也是不錯的~ 製作過程圖小貼士：體虛人仕不適宜飲用女士經期不適宜飲用榨汁後&8237;&8236;10&8237; &8236;分鐘內喝完空肚飲效果更佳
青蘋果含果膠及單寧酸，有效促進腸道蠕動，將毒素及廢物排出體外。青椒 含辣椒素，有助促進新陳代謝，防止廢物及毒素積聚體內，而且有效控制血脂，適合控制體重的人。青瓜 含鉀及鎂，可降熱，特別有效舒緩暗瘡所引起的熱，可以改善面板，而且其成份鉀有助排走身體多餘的鹽份，減輕浮腫。另外，青瓜成份可促進血液迴圈，維持血壓正常。苦瓜 含苦瓜素，可降火減輕燥熱，幫助排出體內毒素，更有助消脂，控制體內糖份吸收。西芹 含豐富蔬菜纖維，促進腸道蠕動，有助排毒。西芹的西芹素也可以平衡血壓。五青汁五種食材大致相等即可，不必拘泥於食譜。如果沒有青蘋果，用較清脆多汁的普通蘋果代替也是可以的。五青汁一個最立竿見影的功效就是能啟用腸道蠕動，排毒清宿便！要排宿便，蔬果跟膳食纖維是很重要的排便好了，宿便都通通排走後，肚腩就拜拜了！如果腸道蠕動不正常，便容易導致宿便囤積，據估計每人腸內積聚了6-13磅宿便！！！再看看，便秘人士更可多達15-24磅!!!!所以要減肥，排宿便是很重要的喲！！！不能及時排去宿便，亦是直腸癌的一大誘因！世界衛生組織（WHO）建議，成年人每天宜吃最少400克蔬果，以預防心臟病、高血壓、一些癌症、糖尿病及肥胖等慢性疾病。對於食無定時的上班族、有牙患的老人家、又或揀飲擇食的小朋友而言，飲用蔬果汁會比進食蔬果更為方便有效。如不能每天堅持，每週喝1、2次也是不錯的~ 製作過程圖小貼士：體虛人仕不適宜飲用女士經期不適宜飲用榨汁後&8237;&8236;10&8237; &8236;分鐘內喝完空肚飲效果更佳