方法如下：

1.保持正確的坐姿。

2.注意寫字的力道，寫字不要太用力，不然力透紙背，手疼。

3.熟悉字型的結構，熟悉字型的結構才能寫的快又不累。

4.選擇一支適合自己的筆也能提高寫字效率。

擴充套件：

寫字是一個漢語詞彙，寫字是人類表達思想的原始的基本方式之一。也指明代職司抄寫的低階官員、古埃及為人寫信的人。

書寫的姿勢對於練習寫字非常的重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進少年兒童身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。因此，必須引起重視。

正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。

想要寫字快，那麼你就要對字起興趣，如果你對寫字都打不起興趣，那就更加不用說想要寫字快了。想要寫字快，就要做到腦、身、手同步，天下武功唯快不破，天下文字腦動全身隨。

第一，你要買幾本練字的字帖，買那種很容易上手的字型，每天一比一畫的寫1到3頁，不要寫太多，就1到3頁就可以了。

第二，要有耐心，每天堅持，數量照樣是每天1到3篇，寫的時候要看時間，看看是不是比上次寫完這字所用的時間少了，恰當調整，一筆一畫寫到位,用心細細的體會,琢磨字的運筆方式,可以記成順口溜“一筆一畫寫到位,用心琢磨細體會

第三，這就要看你悟性如何。寫完了開始讀帖(看字帖上的字,一類字的偏旁的佈局怎樣,怎樣擺放?體會它的運筆方向,在腦子裡寫)說到讀帖再說一下.你除了看字帖,在大街上或者是其他什麼地方,看到有些店鋪的招牌,牌匾什麼的,只要覺得那字好就可以看一看.很有效果.“週末無聊沒事幹,走到街上轉一轉,有事沒事看牌匾,不用動筆把字練”

第四，做什麼事情都要堅持，不能半途而廢。這個時候是你已經寫完字帖中的白紙的時候,你自我評價一下,感覺自己的字有沒有長進,長進大不大,是否能讓自己滿意,如果長進不大那你可以買點薄白紙裁小再印著字帖寫一段時間.如果已經很有效果了,你這時候就沒必要再印著字帖寫了.可以照著字帖模仿.照著字帖上的字寫.這個時侯應該很熟練了,可以加快速度,加大書寫量。

第五，這個時期你的字已經很有長進了,就可以扔開字帖了.呵呵.當然不能把字帖也扔了哦.有興趣的話還要看看,矯正你寫的字