01選擇一雙合適的高跟鞋

要想穿的舒服，穿的習慣，首要選擇的是一雙好的高跟鞋。材質最好選羊羔皮，不要選PU材質，那種材質的高跟鞋會讓你的腳傷痕累累。鞋子的高度，剛開始的時候不適合選太高的，可以從5cm的鞋跟或者坡跟粗跟試起，遵循從矮到高，從粗跟到細跟原則。買鞋的時候一定要多試多穿多走幾回，覺得舒適才下手買。

1)調整重心。穿高跟鞋重心前移，往前傾了，所以選擇骨盆前傾平衡重心，但這樣脊椎會處於不正常的彎曲狀態，長期下去會腰椎勞損，所以穿高跟鞋鞋會感覺腰很累。重心後移，但不是挺肚子。挺胸但不後仰。頭頸回收，微收下巴，目視前方。

2)一定要腳後跟先著地。不要膝蓋彎曲，腿得打直，用大腿和胯帶動全身，腳後跟著地再到腳尖。

3)步子要小。慢慢走，才可以走出女人的優雅和氣質。

4)多多練習。心裡想著有一條直線，按著虛擬的直線走就可以。

剛開始穿高跟鞋，不要穿太久的時間，應該在穿一會之後稍微休息一下，給腳進行一下按摩，一開始肯定會不太習慣，所以多穿幾次，慢慢的就會好一些了。得少走少站多坐著，不然也會很折磨腳和你的腰部。不要心急，慢慢的習慣。需要注意的是穿高跟鞋的時間要適度，需時刻注意自己腳的健康問題。

感覺自己是一棵風中搖擺的小樹苗~

姑娘我身高一米七，也很喜歡穿高跟鞋，穿的高跟鞋一般在6~10釐米之間。

可能很多人質疑，已經那麼高了為什麼還要穿高跟鞋？

但是穿高跟鞋並不是為了增高，而是為了走路優雅顯氣質呀~

穿再漂亮的平底鞋，也沒有穿高跟鞋那樣挺胸抬頭的自信和氣勢！

我從大一開始穿高跟鞋，到現在已經八年多，從最開始三3釐米的小坡跟,磨得我腳後跟破皮出血；

到現在踩著八九釐米的細高跟，也能一路狂奔追公交車，

不知道被多少人吐槽過，已經那麼高瘦啦，還穿高跟鞋，讓不讓我們矮個的人活了！

其實沒什麼啦，咱們高個子是佔據優勢的一方，就讓他們佔點口頭上的便宜，心理稍微平衡一下吧~

現在日常生活，我一般不穿10釐米那麼高的跟了，走路真的會有重心不穩的感覺，

加上體型太瘦，有點不太協調，所以我現在穿6到8釐米之間的比較多，

今年又對3-5釐米的小貓跟感興趣，既有高跟鞋的性感優雅，也有平底鞋的舒適~