理論上講，人生所走的每一步都是對自我的完善。俗話說，男怕入錯行，女怕嫁錯郎。三十多歲的人，已經告別了懵懂，對社會、家庭、事業都有了較為成熟的看法和理解。其中，不少人已經有了自己的家庭，正在肩負家庭的責任。面對中年危機，內心焦慮，不甘落後，渴望改變是正常的。重啟人生，需要建立在對自己充分的認知前提下，比如科學分析自己的能力水平、準確判斷自己適合的行業，合理處理好家庭與事業的矛盾，然後，抱著空杯清零的心態去接受挑戰，這樣的話，重啟人生並不遲。若只是焦慮，只是埋怨，卻沒有目標方向，更沒有必要的物質和精神準備。那麼不要倉促決定，搞不好你只是從一個不喜歡的行業換到另一個喜歡的行業。可以嘗試從小處著手，細微改變，調節好心態，逐步接受現實，換個眼光看待自己生活。最重要的要照顧好自己身體。

35歲以後就可以稱為中年人了，雖然在心裡誰也不會承認自己已經中年了。三十幾歲正是人生的黃金期，是打好後半輩子物質基礎和生活基礎最重要的事情，這個適合孩子尚未長大，父母尚未老去，正是拼搏奮鬥的好時光，殊不知現在的各行業大佬，只要不是富二代，基本都是三十幾歲開始奮鬥創業，然後一步一步走到今天的成就，他們在做事業的時候根本不會去考慮中年危機這個概念，只是低頭做事把事業搞起來，這個時候回頭看看他們的三十幾歲，可以說是沒有浪費時間，沒有抱怨生活，換來的是家庭美滿事業順利。如果你現在也是處在這個年齡段，就不要多想我的工作不順啊，我的生活艱難啊，多看看前方，專注自己的事業，專注自己的未來，中國有句俗話說得好，一人得道雞犬升天，等你走上了事業的巔峰，你就有了強大的力量可以保護自己的家人，奮鬥不止才是破除中年危機最有力的武器，所以，三十幾歲不必重來，抓住現在，就是抓住未來，現在就開始，五年十年，以後的你會感謝現在奮鬥的你。中年危機不可怕，過了三十幾歲也不可怕，只要你還有一顆奮鬥的心，為了孩子為了父母，加油！加油！

你好。現在對中年的定義很寬泛，從30歲到50歲都可以定義為中年。其實50歲的人看30 歲是青年，充滿羨慕嫉妒恨！沒有人是幹什麼事兒都一帆風順的。

三十幾歲實際上正是創業守業的好時機，無論精力，能力都具備，再次重來太有機會了。褚時健70多歲才創業，而且很成功。有很多人退休了才開始創業，也沒覺得晚。不要有什麼顧慮和負擔，什麼中年危機？純粹是一個藉口。關鍵看你有沒有這個膽識，和年齡幾乎無關！