主料西瓜半個葡萄800克黃瓜1根賴葡萄1個輔料刻花模具適量挖球器1個步驟西瓜盅水果花的做法步驟11.準備好食材，洗淨食材。西瓜盅水果花的做法步驟22.挖去紅壤。西瓜盅水果花的做法步驟33.用模具刻星星月亮和桃心，用挖球器挖西瓜球，靠著西瓜皮的球就有白顏色哦。西瓜盅水果花的做法步驟44.用模具在黃瓜和賴葡萄上刻出花朵。西瓜盅水果花的做法步驟55.準備好洗淨的竹籤。西瓜盅水果花的做法步驟66.用竹籤一頭插上刻好的食材，一頭插在西瓜上（如圖）西瓜盅水果花的做法步驟77.西瓜內填滿葡萄。西瓜盅水果花的做法步驟88.西瓜前面、兩邊，擺好裝飾。完成！

介紹一款酸奶水果盅

用料：

奇異果、 草莓、 橙、 酸奶。

酸奶究竟什麼時候喝最好呢？下面讓俺來囉嗦囉嗦：

1、腸胃不好的人，不要喝太冰的酸奶，否則對胃腸道的刺激太大，不利於健康，可以先從冰箱取出一會，再喝；

2、飯後30分鐘-2個小時之間喝酸奶，對酸奶中的營養吸收最有利；

3、空腹不要喝酸奶，很容易刺激胃腸道排空，使酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出；

4、晚上喝補鈣效果最好，12點到凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收；

5、因為酸奶含有的酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後要及時漱口。

做法：

2、橙一切對半，用小刀沿橙皮劃開，小心挖出果肉；

3、各種水果切小粒；

4、倒入酸奶拌勻，冷藏10-20分鐘；

5、裝入橙盅即可。

貼心提示：

1、用小刀沿橙皮劃開時最好到底，中間再劃“十字”把果肉分成4份，最後用勺子很容易就將果肉挖出；

2、橙盅底部削平一些才能站穩，不削的話也可以放在有深度的小碟子裡；

3、酸奶可以根據個人的口味選擇，如果是原味酸奶，最好加入少許蜂蜜，增加口感；　

5、清洗草莓用淘米水或者清水洗淨，放入淡鹽水浸泡10-20分鐘，最後才切小粒；

6、如果實在不會挖橙盅，用漂亮的甜點盅裝也是很好看的。