長痘痘很大原因來自自己的飲食，長痘痘了自己就應該停止一切會讓自己上火長痘痘的食物，例如;麻辣，油炸等垃圾食品，長痘痘的期間應飲食因以清淡為主。只有吃得清淡，腸胃才能很好的排毒，飲食上吃的太刺激，會讓痘痘越來越嚴重。01長痘痘不能用手去擠壓，相信很多朋友長痘痘了都喜歡用手去擠掉，這是不行的，用手去擠痘痘，不僅容易讓痘痘感染，而且等這個痘痘好了的時候還會留有一個印子在那，那個印記就是當時擠痘痘留下的，所以長痘痘了，千萬不要去擠。02長痘痘期間多食用些粗糧，這有利於腸道排毒，還有多食用些維生素c比較高的食物，這樣有利於消除痘印。平時不僅要吃得清淡，還要多食用些瓜果蔬菜，但是上火的水果就不建議吃太多，長痘痘本身就是上火的表現，大量食用上火的水果那是火上澆油。03長痘痘期間清潔工作一定要做好，長痘痘時面板比較敏感，如果清潔得不好，容易讓痘痘發膿潰爛，甚至長的更嚴重。清潔痘痘肌膚應該用祛痘的洗面奶或清水清洗乾淨就好了，不要去擠壓它，或是用刺激的洗面奶去清潔。04長痘痘期間儘量不要食用補品，補品比暖屬於性食物，長痘痘的時候食用補品，只會讓體內更加的熱，長痘痘本身的一個很大原因就是上火，如果食用補品，就更加容易誘發長痘。所以長痘期間不要食用補品，以免痘痘長個不停。05長痘痘期間不要隨意用護膚品或藥膏，如果長痘痘長得很嚴重，就建議你去醫院看一下讓醫生給開些祛痘的藥膏用，這樣可以避免自己亂用藥過敏。如果長痘痘不是很嚴重，或是剛長，那自己所用的護膚品都要注意一下，如果用了之後痘痘會發紅，那個要立即停用了。06長痘痘期間要多喝水，雖然平時也要多喝水，但是長痘痘的時候不僅要多喝水，還不能忘記，保證每天8杯水。多喝水才能保證排毒，面板會變得水潤，如果喜歡喝花茶的朋友們長痘那段時間多喝降火的花茶也是很不錯的。
長痘痘很大原因來自自己的飲食，長痘痘了自己就應該停止一切會讓自己上火長痘痘的食物，例如;麻辣，油炸等垃圾食品，長痘痘的期間應飲食因以清淡為主。只有吃得清淡，腸胃才能很好的排毒，飲食上吃的太刺激，會讓痘痘越來越嚴重。01長痘痘不能用手去擠壓，相信很多朋友長痘痘了都喜歡用手去擠掉，這是不行的，用手去擠痘痘，不僅容易讓痘痘感染，而且等這個痘痘好了的時候還會留有一個印子在那，那個印記就是當時擠痘痘留下的，所以長痘痘了，千萬不要去擠。02長痘痘期間多食用些粗糧，這有利於腸道排毒，還有多食用些維生素c比較高的食物，這樣有利於消除痘印。平時不僅要吃得清淡，還要多食用些瓜果蔬菜，但是上火的水果就不建議吃太多，長痘痘本身就是上火的表現，大量食用上火的水果那是火上澆油。03長痘痘期間清潔工作一定要做好，長痘痘時面板比較敏感，如果清潔得不好，容易讓痘痘發膿潰爛，甚至長的更嚴重。清潔痘痘肌膚應該用祛痘的洗面奶或清水清洗乾淨就好了，不要去擠壓它，或是用刺激的洗面奶去清潔。04長痘痘期間儘量不要食用補品，補品比暖屬於性食物，長痘痘的時候食用補品，只會讓體內更加的熱，長痘痘本身的一個很大原因就是上火，如果食用補品，就更加容易誘發長痘。所以長痘期間不要食用補品，以免痘痘長個不停。05長痘痘期間不要隨意用護膚品或藥膏，如果長痘痘長得很嚴重，就建議你去醫院看一下讓醫生給開些祛痘的藥膏用，這樣可以避免自己亂用藥過敏。如果長痘痘不是很嚴重，或是剛長，那自己所用的護膚品都要注意一下，如果用了之後痘痘會發紅，那個要立即停用了。06長痘痘期間要多喝水，雖然平時也要多喝水，但是長痘痘的時候不僅要多喝水，還不能忘記，保證每天8杯水。多喝水才能保證排毒，面板會變得水潤，如果喜歡喝花茶的朋友們長痘那段時間多喝降火的花茶也是很不錯的。