俗話說千寒易去，一溼難除，說的是除溼是一件不容易的事。那麼對於糖尿病患者來說，溼氣會有什麼影響又該如何去除呢？

從人體構造來看，大約70%-80%是水，我們的臟腑經絡和組織的活動也都離不開水的攝取、執行、代謝，任何一個環節受到影響都會產生水溼，比如說脾胃吸收水有障礙則會腹瀉。另外，外部環境對人體吸收溼氣的影響也很大，例如三伏天就是溼氣多的一個主要原因，貪涼、喝酒、吹空調都會加重溼氣的產生。

溼氣重了會有哪些影響？溼氣除了會讓人的頭髮油膩、臉上長斑長痘，影響消化出現大便黏連，現代醫學還研究發現溼氣還會引發和惡化多種疾病，比如說風溼、脂肪肝、哮喘、高血壓、糖尿病、甚至是惡性腫瘤！有超過40多種疾病都和溼氣有關！

這本是中醫與西醫的話題，一個講的是身體的狀態一個講的是一種疾病，中醫講的是辨證論治，重點是在身體平衡的調理，西醫講的資料，是疾病本身的治療以及併發症的緩解。因此在看待這個問題上，我們的理解是，不能說誰好，誰是問題的關鍵，而是建議糖友在正常用藥治療，控糖的基礎上，進行中醫排溼的身體調理，畢竟身體調理好了，身體的技能才能更加趨於正常，對於疾病的恢復與緩解都有好處，當然要在控糖的前提下進行。

通常我們祛溼的辦法大致有：物理方法（拔罐、刮痧）以及飲食調理（有助於排溼的食物如紅豆、薏米等），對於糖友來說，本身受疾病的困擾，在飲食上多有限制，因此食療不大適合，因此我們更推薦透過拔罐刮痧這樣物理的辦法祛溼。