好處：1.加強新陳代謝

我們日常在家中進行泡腳的過程中，相信大家應該也能感受到新陳代謝的加速。促使我們的身體熱氣騰騰，面色紅潤，整個人非常的舒服，相信它的美妙之處無需我過多的言語向大家進行描繪。

2.軟化血管強身健體

足療能夠軟化我們身體的血管，促進血迴圈，恢復血管的彈性進而達到放鬆身體的效果，避免血管的堵塞，有效的避免和預防心肌梗塞的發生。

3.安神去焦慮

俗話說要想身體好，就得沒煩惱。我們在快節奏的日常生活中，無法停止的焦慮，使得我們的身體非常的緊繃，而足療體驗也是讓我們的身體自然放鬆的一個過程，能夠起到安神補氣，去焦慮促清醒的一個作用。

過猶不及常常用來表示“過度”，所有的事情都是講究適度的，足療雖然是康健類的保健法，但也不能長期進行足療的。它也會有一些壞處值得我們注意，如一些患有糖尿病、心血管疾病的病人如若長期進行足療，就會導致病情更加嚴重，因為在足療的過程不，血液舒張後對我們的血管和心臟會造成一定的負擔。

足浴的時候，由於足部血管受熱擴張，使頭部血液供應量減少，患者可能會出現頭暈的症狀。這時候可以暫停足浴，讓患者平臥片刻後，症狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳，使足部血管收縮，以緩解症狀。