臨床雙盲試驗證明沒有好處，只有刺激後的應激反應讓你覺得舒服而已，刮痧引起皮下出血，還容易感染和引起面板壞死。

刮痧一直是傳統中醫學裡一門非常有用的治療方法，透過正確的刮痧方式可以幫助我們治療一些疾病也能幫助我們強身健體。足部刮痧也是各種刮痧方式中的一種，主要是透過對足部進行刮痧，促進腳部的血液迴圈，從而讓人體趨向於一種更健康的狀態。那麼足部刮痧具體對人體有什麼好處呢?

一、促進血液迴圈

人的足部是全身距離心臟最遠的部位，而且長時間承受著整個人體的重量，所以足部的血液迴圈情況是比較差的，非常容易出現血液迴圈不良。而透過足部刮痧按摩則能促進足部血液的迴圈，從而加速人體新陳代謝以及營養的吸收，最終達到健體的目標。

二、疏通經絡

足部是人體中非常重要的部位，中醫學認為人體的十二經脈中有六條經脈通向足部，同時經絡又具有執行氣血、保護身體機能的作用，而足部刮痧則能活絡經脈的效果。因為經絡暢通原本對人體非常重要，所以足部刮痧疏通經絡也是十分必須的，透過足部刮痧活絡經脈可以幫助人體抵抗疾病，尤其是肝臟類的疾病，非常有效。

三、調節神經系統

神經系統存在於人體的每一個細枝末節，統籌調控著整個身體各項的技能的執行。足部與身體的其他部位一樣，遍佈著豐富的神經組織，在進行足部刮痧時會刺激到這些神經組織，從而刺激到腳底的神經反射區，達到調節與之相連的其他身體器官功能的效果。

雖然足部離我們的眼睛遠，可能我們經常會忽視它，但是足部本身對於人體而言是一個非常重要的部位。所以在平時生活中，我們也應該愛護足部，不要過長時間的站立或者行走，為自己準備舒適的鞋襪，偶爾在放鬆的時候做一次足底刮痧治療，對人體益處多多。