我們都知道吸菸有害健康，但因為各種原因，我們還是用煙傷害著我們的身體健康，特別是肺部健康。經常吸菸的人，不妨在水裡放幾片這個，可以有效的清除肺毒，減少煙對肺部的傷害。
1、早起經常便秘
中醫講，肺臟和大腸是一套系統，兩者的作用互相促進。肺部受損，積毒過多，那麼腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘，尤其是早起後便秘。
2、夜間嗽加劇
很多抽菸人的反應，到了晚上就咳嗽加劇，但是白天的時候就沒有這麼明顯，這是因為人體吸入體內的有害物質，會對肺部造成危害，而晚上正是所有的器官進行自我修復的時間，晚上咳嗽加劇說明是肺在努力的往出排毒。
3、嘴唇發黑
我們正常人的嘴唇是粉紅色的，而當肺部"積毒"太多時，嘴唇會出現變紫、發黑的跡象。人們所呼吸道的氧氣有肺部運送到身體其它個組織，當肺部"積毒"太多時，會導致氧氣運輸障礙，從而在嘴唇上表現出發黑的跡象。
1、百結葉
百結全株可入藥，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。樹皮、樹幹及莖枝入藥，具消炎、鎮咳、利水作用。要想更能發揮百結葉清肺止咳的功效，可搭配廣西的巖桂。廣西的巖桂具有止咳化痰的功能，可溫肺除溼而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。將百結葉和巖桂一起製成百結 巖桂 茶，潤肺止咳的效果能加倍。
2、銀耳
銀耳有"菌中之冠"的美稱，道醫認為銀耳性溫潤、性平、味甘，是具有潤肺化痰的效果，在冬季如果發現有肺燥口乾咽乾等症狀，可以喝銀耳羹，能夠起到非常好的滋陰潤肺的效果，還可以改善口乾咽乾等症狀。
3、檸檬
檸檬對人體健康有很大的益處，很多的女性都知道，其檸檬可以延緩衰老，抑制色素的沉著，起到很好的美白潤膚的效果。其實檸檬還有一個功效就是潤肺清毒。檸檬中含有豐富的維生素以及礦物質成分，是一種高度鹼性的食物，可以將肺部的毒素進行有效的排出，促進器官纖毛運動，改善支氣管炎、肺炎等疾病。
我們都知道吸菸有害健康，但因為各種原因，我們還是用煙傷害著我們的身體健康，特別是肺部健康。經常吸菸的人，不妨在水裡放幾片這個，可以有效的清除肺毒，減少煙對肺部的傷害。
身上有這幾個症狀，說明肺毒太多1、早起經常便秘
中醫講，肺臟和大腸是一套系統，兩者的作用互相促進。肺部受損，積毒過多，那麼腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘，尤其是早起後便秘。
2、夜間嗽加劇
很多抽菸人的反應，到了晚上就咳嗽加劇，但是白天的時候就沒有這麼明顯，這是因為人體吸入體內的有害物質，會對肺部造成危害，而晚上正是所有的器官進行自我修復的時間，晚上咳嗽加劇說明是肺在努力的往出排毒。
3、嘴唇發黑
我們正常人的嘴唇是粉紅色的，而當肺部"積毒"太多時，嘴唇會出現變紫、發黑的跡象。人們所呼吸道的氧氣有肺部運送到身體其它個組織，當肺部"積毒"太多時，會導致氧氣運輸障礙，從而在嘴唇上表現出發黑的跡象。
吸菸的人，開水裡放幾片這個，經常喝點，可以清理肺部裡面的毒素1、百結葉
百結全株可入藥，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。樹皮、樹幹及莖枝入藥，具消炎、鎮咳、利水作用。要想更能發揮百結葉清肺止咳的功效，可搭配廣西的巖桂。廣西的巖桂具有止咳化痰的功能，可溫肺除溼而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。將百結葉和巖桂一起製成百結 巖桂 茶，潤肺止咳的效果能加倍。
2、銀耳
銀耳有"菌中之冠"的美稱，道醫認為銀耳性溫潤、性平、味甘，是具有潤肺化痰的效果，在冬季如果發現有肺燥口乾咽乾等症狀，可以喝銀耳羹，能夠起到非常好的滋陰潤肺的效果，還可以改善口乾咽乾等症狀。
3、檸檬
檸檬對人體健康有很大的益處，很多的女性都知道，其檸檬可以延緩衰老，抑制色素的沉著，起到很好的美白潤膚的效果。其實檸檬還有一個功效就是潤肺清毒。檸檬中含有豐富的維生素以及礦物質成分，是一種高度鹼性的食物，可以將肺部的毒素進行有效的排出，促進器官纖毛運動，改善支氣管炎、肺炎等疾病。