這很有可能是慢性胃炎引起的，由於慢性胃炎經常反覆性發作，而且特別敏感，氣候變化的時候，我們免不了的會吸入一些過冷或過熱的空氣，這個時候對於我們比較敏感的胃部來說，很有可能會引起不適。而且患有慢性胃炎是非常難受的，因為我們日常進食當中，只要捎帶一點比較刺激性的食物，就會引起慢性胃炎的發作，慢性胃炎目前為止沒有特別好的治療藥物，只能靠我們在日常生活中慢慢的保養。在此我根據自己的經驗，總結了幾種有效的保養方法，分享給大家，希望對大家有所幫助：

1、減少胃部感染

首先我們應該要做到的是，儘量的減少胃部的感染，在日常生活當中有很多讓胃部感染的問題，都被我們忽視了，比如說經常的下嚥唾液和鼻涕，這裡所說的唾液並不是口水，而是帶有細菌的唾液，經常下嚥的話會造成這些細菌感染胃部，加重慢性胃炎的病情。

2、少吃刺激性藥物

現在有很多藥物，對於我們胃黏膜都帶有一定的刺激性，比如說各種消炎藥或者激素類的藥物，都會刺激我們的胃部，所以我們在生病吃藥的時候，就要特別的注意。

3、不要吃刺激性的食物

現在市面上流通著很多刺激性的食物，我發現也有很多人吃，這些食物對於胃部的刺激是非常巨大的，比如說一些酸辣粉麻辣燙等等，簡單的說就是過酸過辣這種在味道上比較刺激的食物一定要少吃。