牛奶冰磚美容法作用不大，因為臉上的一些雜物都是因為一些不良習慣導致自己的身體內分泌失調，導致了自己的面板受到了破壞，也就使得很多人的顏值大大折扣。

每天1勺黃體酮能祛斑？醫生：堅持4點，色斑統統落，絕不反彈！

黃體酮到底能不能祛除黃褐斑呢？

答案：黃體酮能夠祛除色斑。畢竟臉部的色斑都是由於黑色素的增加，使得臉上的斑點開始增多，而由於酪氨酸酶性的活躍，加上新陳代謝的變慢，使得細胞分泌速度變緩。如果在人工不加以干預的前提下，想要自然祛除色斑真的是痴心妄想了。

醫生：堅持4點，色斑統統落，絕不反彈！面板變得光滑有水分，還你一個美麗的容顏。

（1）.經常潔膚

對於一些女生來說，格外的看中自己的顏值，畢竟化妝是可以改變一個人的外在美的。但是需要注意的一點是化妝固然好看，也要做到卸妝時馬虎不得，千萬不要圖省事，不去潔面與化妝水二次清潔，儘量減少化妝品的在臉部殘留，以免對面板產生刺激。

（2）.適量補充鹿胎黃酮膠囊

說起黃酮類含量最多的食物應該就是鹿胎黃酮膠囊，日常補充鹿胎黃酮能夠幫助淡化色斑，長期補充鹿胎黃酮膠囊的人能夠預防老年斑的發生。鹿胎黃酮可以幫助調理身體的內分泌系統，有效平衡機體內的激素水平，在根源上切斷色斑的發生，減少黑色素的形成。

（3）.減少熬夜的次數

不管你是因為什麼原因需要熬夜，可以很明確的告訴你，如果不想變醜，不想臉上生斑，就要減少熬夜的次數，熬夜只會讓你的面板衰老更快，抗氧化抗衰老的面板能力下降，反而會增加自由基的增多，黑色素含量分泌都就會影響面板的光亮程度，長斑是必不可少的。

（4）.防曬設施做到位

Sunny紫外線對面板的傷害能力是不可小覷的，尤其是夏天的紫外線，可以說是對於每一個女孩子來說是重大考驗了。所以說不管是出門遊玩還是外出辦公，都要做好防曬準備工作。做好防曬能夠很好的幫助你抵抗衰老，預防色斑，同時還能夠幫助美白肌膚，提高面板的抗氧化性。

冰凍牛奶並不能美白護膚，相反這樣會對面板有傷害，批覆接觸太冰的會產生紅血絲，如果打算美白不仿提高自己的雌激素水平，譬如堅持喝豆漿，有研究成果表明女性的雌激素越高越有吸引力，譬如面板變白，所以不要想相信網上的謠言，過度的美白會讓自己本身的面板變的脆弱，因為很多時候美白意味著削弱你的角質層，某sk什麼的化妝品成分裡面就有讓你面板變薄的東西，如果一定要白不如讓自己的面板變亮，變的更乾淨，氣色更好，譬如刮痧，面部刮痧可以瞭解一下