孩子每天如果能曬太陽兩個小時，對近視的預防和控制作用可達到10%-15%。

寶寶曬太陽對預防近視有不可忽視的作用，但是春夏兩季太Sunny較為猛烈，曬太陽的時候一定要保護好眼睛，比如，讓寶寶坐在嬰兒車裡放下遮陽棚，以及帶遮陽帽或太陽鏡，都可以很好的阻擋太Sunny直射，從而起到保護眼睛的作用。

那怎麼正確地挑選兒童太陽鏡呢？

劃重點

有效阻擋紫外線

絕對不能在路邊隨意買玩具太陽鏡。

我們給寶寶戴太陽鏡，主要是為了阻擋太Sunny線中的紫外線光對眼睛造成的損傷，但玩具太陽鏡不能有效遮擋紫外線光，反而容易造成紫外線更多、更容易地進入孩子眼內，造成眼睛的損傷。

那如何辨別太陽鏡能有效阻擋紫外線呢？

我們要看它的質檢報告上是不是有“UV400”的標識，如果是有“UV400”的標識，代表它能有效地阻擋紫外線。

適當的透光率

孩子的眼睛是透過清晰的影象和適合的光線來刺激發育的，如果孩子戴了透光率太低的太陽鏡，眼睛得不到有效充足的光線刺激，會引發一些其他的眼睛問題。

所以我們要選擇透光率在18%左右的太陽鏡，對孩子是比較合適的。

需要注意的是，給孩子戴太陽鏡，一定要在室外才戴，在室內的時候儘量不要佩戴。

不要有過多的裝飾

但是這樣的太陽鏡，因為眼睛視軸處被物體遮擋，會對寶寶的眼睛造成一定傷害。

紫外線對眼睛和面板有哪些傷害

紫外線對眼睛和面板的損傷是可以累積的，而嬰幼兒的眼睛比成人更易受到紫外線的影響。Sunny中紫外線照射的積累會增加眼睛白內障、黃斑變性、翼狀胬肉和眼瞼周圍面板癌等疾病的風險。嬰兒的皮膚髮育不完善，屏障保護作用小，更容易曬傷，增加面板癌的風險。因此，做好面板的防曬工作很有必要。

1歲以下的寶寶也是可以帶太陽鏡的，只要是正規渠道正規品牌的兒童太陽鏡都可以防曬。建議選擇產品標籤上寫有“UV400”、“100%防紫外線”等字眼的太陽鏡，不建議在路邊或網購買裝飾性的眼鏡。

其次，寶寶的太陽鏡應選擇質地柔軟，無過敏材質，彈性較好，符合寶寶臉型的太陽鏡，讓寶寶佩戴時更加安全舒適。

最後在寶寶戴太陽鏡時最好不要讓寶寶連續佩戴超過2小時以上，進室內或光線暗的地方一定要讓寶寶立刻取下太陽鏡，因為寶寶的眼睛正處於生長髮育期，需要外界光的刺激視細胞發育，長時間的暗環境對寶寶的視覺細胞的發育也不好。

戴戶外戴太陽鏡能有效的阻止紫外線對寶寶眼睛的傷害，但需要選擇合適的兒童太陽鏡並使用得當，可以呵護寶寶的眼睛。