“秋分早，霜降遲，寒露種麥正當時。”在二十四節氣中，緊隨秋分之後的是寒露。古代把露作為天氣轉涼變冷的表徵。仲秋白露節氣“露凝而白”，至秋季寒露時已是“露氣寒冷，將凝結為霜了”。寒露時節，氣溫逐漸轉冷，秋意更濃。而今天正好就是寒露，快來看看寒露民俗有哪些吧。
1、登高賞菊
寒露帶走了夏的炎熱，欣賞秋景成了此時人們的習俗之一。比較常見的方式是登高、賞菊。因為秋天正是菊花開放的好時候，和大多數春夏盛開的花不同，菊花是反季節的花，越是霜寒露重，菊花開得越是豔麗，此時賞菊是最合適的。
2、適宜秋收
寒露時天氣對秋收十分有利，農諺有：黃煙花生也該收，起捕成魚採藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下來。寒露蜜桃屬北方晚熟桃品種，成熟期在寒露前後，故名“寒露蜜桃”。
3、吃花糕
寒露節氣一般與重陽節在時間上相近因而九九登高之後有吃花糕的習俗，且因“高”與“糕”諧音故應節糕點謂之“重陽花糕”寓意“步步高昇”。花糕主要有“糙花糕”“細花糕”和“金錢花糕”粘些香菜葉以為標誌並且中間夾上小棗、核桃仁之類的乾果。
4、賞楓葉
很多地方有賞楓葉的習俗，“霜葉紅於二月花”的名句說的就是這個季節的民俗。寒露過後的連續降溫催紅了楓葉金秋的山間，層林盡染漫山紅葉如霞似錦、如詩如畫，且中國幅員遼闊跨越緯度範圍比較大，各地的紅葉在遼闊的大地上呈現的時間是不同的，其中適合寒露觀紅葉的是北方地區尤其是黃河以北。
5、飲菊花酒
由於日期與重陽節臨近，而寒露節氣菊花盛開，有的地方在寒露有“飲菊花酒”的民俗。菊花酒由菊花加糯米、酒麴釀製而成，味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。同時據悉，在寒露這一天，古人還要取井中的水來浸造滋補五臟的丸藥或藥酒。
當然了，寒露開始降溫很快，別忘了做好身體的保養。常言道：“寒露腳不露。”寒露過後，氣溫逐漸降低，因此不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內，同時夏季的涼鞋基本可以收起來，以防“寒從足生”。同時，可以養成每天晚上用熱水泡腳的習慣，這樣能使足部的血管擴張、血流加快，改善腳足部面板和組織營養，減少下肢痠痛發生，緩解疲勞。
另外飲食上，由於秋季氣候乾燥，肺、呼吸道等比較容易受到傷害，大家應當對日常飲食作出調整，比如吃梨、蜂蜜來滋陰潤肺，保證身體健康。百合、芝麻等食物也可在寒露前後食用。
多年來，在記憶中，秋天可能略顯蕭瑟。但無論是飲食還是遊玩，大家依然能從中尋找出樂趣，這也代表了從古至今人們熱愛生活、積極向上的生活態度。
“秋分早，霜降遲，寒露種麥正當時。”在二十四節氣中，緊隨秋分之後的是寒露。古代把露作為天氣轉涼變冷的表徵。仲秋白露節氣“露凝而白”，至秋季寒露時已是“露氣寒冷，將凝結為霜了”。寒露時節，氣溫逐漸轉冷，秋意更濃。而今天正好就是寒露，快來看看寒露民俗有哪些吧。
1、登高賞菊
寒露帶走了夏的炎熱，欣賞秋景成了此時人們的習俗之一。比較常見的方式是登高、賞菊。因為秋天正是菊花開放的好時候，和大多數春夏盛開的花不同，菊花是反季節的花，越是霜寒露重，菊花開得越是豔麗，此時賞菊是最合適的。
2、適宜秋收
寒露時天氣對秋收十分有利，農諺有：黃煙花生也該收，起捕成魚採藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下來。寒露蜜桃屬北方晚熟桃品種，成熟期在寒露前後，故名“寒露蜜桃”。
3、吃花糕
寒露節氣一般與重陽節在時間上相近因而九九登高之後有吃花糕的習俗，且因“高”與“糕”諧音故應節糕點謂之“重陽花糕”寓意“步步高昇”。花糕主要有“糙花糕”“細花糕”和“金錢花糕”粘些香菜葉以為標誌並且中間夾上小棗、核桃仁之類的乾果。
4、賞楓葉
很多地方有賞楓葉的習俗，“霜葉紅於二月花”的名句說的就是這個季節的民俗。寒露過後的連續降溫催紅了楓葉金秋的山間，層林盡染漫山紅葉如霞似錦、如詩如畫，且中國幅員遼闊跨越緯度範圍比較大，各地的紅葉在遼闊的大地上呈現的時間是不同的，其中適合寒露觀紅葉的是北方地區尤其是黃河以北。
5、飲菊花酒
由於日期與重陽節臨近，而寒露節氣菊花盛開，有的地方在寒露有“飲菊花酒”的民俗。菊花酒由菊花加糯米、酒麴釀製而成，味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。同時據悉，在寒露這一天，古人還要取井中的水來浸造滋補五臟的丸藥或藥酒。
當然了，寒露開始降溫很快，別忘了做好身體的保養。常言道：“寒露腳不露。”寒露過後，氣溫逐漸降低，因此不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內，同時夏季的涼鞋基本可以收起來，以防“寒從足生”。同時，可以養成每天晚上用熱水泡腳的習慣，這樣能使足部的血管擴張、血流加快，改善腳足部面板和組織營養，減少下肢痠痛發生，緩解疲勞。
另外飲食上，由於秋季氣候乾燥，肺、呼吸道等比較容易受到傷害，大家應當對日常飲食作出調整，比如吃梨、蜂蜜來滋陰潤肺，保證身體健康。百合、芝麻等食物也可在寒露前後食用。
多年來，在記憶中，秋天可能略顯蕭瑟。但無論是飲食還是遊玩，大家依然能從中尋找出樂趣，這也代表了從古至今人們熱愛生活、積極向上的生活態度。