從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以採取以下建議： 　　

1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；　　

2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；　　

3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；

失敗多了，對什麼都無所謂了，這很正常啊。對什麼都無所謂，這樣平和的心態是很難得的。

如果做事的時候，能夠真正做到無所謂，也是很好了。我覺得不用改。

如果真正無所謂了。做事的時候，就不會單純地關注事情的結果。反而在事情進行的每個環節，都正常來做。不緊不慢，追求事情的最正常的結果。這樣的結果才是最真實的，才是最有效的。

如果真正無所謂了。就會經常地問問自己。自己喜歡什麼，想要在什麼方面多多關注。很多時候，都是被別人的好惡推動著向前走。自己的個性被壓抑得卑微到塵埃，而且經常喘息不得。

真正無所謂了。就可以從自己的愛好照一照將要做出的行動。如果真正去做了。自己的內心也會有所感動的。為了自己而做事，每件事都充滿了興趣，做的時候，是積極主動的，遇到問題的時候，也會主動去解決的。這些愛好的嘗試，如果成功了。就會推動自己在其他方面的探索和追尋。如果失敗了，自己也會覺得這種嘗試，讓自己了卻了內心多年的願望，沒有遺憾了。

真正無所謂了，那種利益之爭就會大大減少，甚至不復存在。對家人、對朋友、對同事，態度也會溫和一些。曾經的較量很多是迫不得已的。現在，自己想開了，都是無所謂的了。對誰的態度，都可以和顏悅色，正常交流。

失敗多了，對什麼都無所謂了，如果是真的，反而是人生的境界更高了，達到了淡然。

偶遇過一段話：“強者談堅持，弱者說喜歡，一句不喜歡，可以甩掉所有的不努力，不作為，不堅持，”是啊，我們的一生中有許多的失敗，失敗了再爬起來，再跌，再爬，無數次如此反覆，再熱的心總有會涼的那一天，涼了的心，旁人捂不熱，自已暖不了，偌大的世界裡，退無可退，只能堅持，堅持不易，那又如何，堅持住了，你就是王者，堅持不住，那就停下來休息，然後再試著多走一步看看，就算是失敗了，成為了失敗者，我們還是依舊要做失敗者裡的王者。