開了10年車，跑過一天18個小時的長途幾次，分享一下自己的經歷。身體上和車輛上都要準備好。（開車想睡覺並不一定要開長途車。有時候帶著孩子在外面吃個午飯買個菜，下午2，3點鐘回家的路上更容易犯困。） (￣^￣)ゞ自己一個人開過好幾次1700多公里的長途，早上7點出發，一直開到晚上11點多。1. 開長途要有好的精力。前一晚早點睡覺，保證好的睡眠質量，起床以後喝些水，吃點早餐。喝多了容易上廁所，吃多了消化不好還容易困。車裡備好充足的水和零食，還有水果，偶爾抓點東西吃吃有助緩解疲勞。2. 連續開車不要超過3個小時。每3個小時一定要下高速休息。到休息區上個廁所，做5分鐘的拉伸運動，看看遠處的景物放鬆眼睛，讓身體動起來。坐在車裡3個小時，大腿、臀部、腰部、肩膀、頸椎，等等部位的肌肉都痠疼了，舒展一下就感覺世界都明亮了。休息至少15分鐘後，再上路就不會疲憊了。3. 開車的時候放些好聽歌，或者podcast，跟著歌唱也很好。4. 那麼眼皮開始變沉，注意力集中不了了怎麼辦？ 如果旁邊有人就聊聊天，吹吹牛，談論一下都可以。只要熬過那10分鐘，睏意就沒有了。6. 夜晚開車一定要注意路況和路標。遠光燈和近光燈合理的使用，看見對面來車要馬上換回近光燈。夜晚走山路的話只要看好路況，會車是注意好距離就行。晚上大家都開著燈，到彎位的時候看有沒有燈就知道對面有沒有來車了。------------車輛準備6. 前一天檢查好輪胎和備胎狀況。正確的胎壓又省油又安全。有備胎的話特別要注意備胎，全尺寸備胎胎壓應該一樣，有沒有老化裂紋。非全尺寸胎壓不同，最高限速又不一樣。防爆胎有行駛距離的限制。7. 各類油和液體. 機油， 助理轉向油，剎車油，變速箱油，差速器油，冷卻液，玻璃水，等等，保持在合理的充足的狀態。8. 工具。千斤頂，連車線，手電筒，反光板，螺絲刀，扳手，軍工鏟，等等。這些東西放車裡都不佔地方，也應該是常備的，有一天真的會用到。也許是你的車，你朋友的車，或者不是車而要修別的東西，到時候就會感激自己這麼有遠見。9. 知道車壞路邊要打什麼電話。救援電話，保險電話，當地交警電話（看路牌），等等。給家裡人打電話可能有用，但浪費了寶貴的時間。10. 車況。大燈，轉向燈，剎車燈，燈壞了沒有電腦提示更換的話是很危險的。剎車片，剎車碟都應該在合理尺寸以內。剎車的時候，呲呲響就該換了。方向盤有沒有抖動，排除轉向機構沒有老化。這些都是正常保養範圍內的專案應該在開長途前處理好。容易忽視確實非常大的安全隱患。(￣◇￣;) 手機碼字好辛苦..
開了10年車，跑過一天18個小時的長途幾次，分享一下自己的經歷。身體上和車輛上都要準備好。（開車想睡覺並不一定要開長途車。有時候帶著孩子在外面吃個午飯買個菜，下午2，3點鐘回家的路上更容易犯困。） (￣^￣)ゞ自己一個人開過好幾次1700多公里的長途，早上7點出發，一直開到晚上11點多。1. 開長途要有好的精力。前一晚早點睡覺，保證好的睡眠質量，起床以後喝些水，吃點早餐。喝多了容易上廁所，吃多了消化不好還容易困。車裡備好充足的水和零食，還有水果，偶爾抓點東西吃吃有助緩解疲勞。2. 連續開車不要超過3個小時。每3個小時一定要下高速休息。到休息區上個廁所，做5分鐘的拉伸運動，看看遠處的景物放鬆眼睛，讓身體動起來。坐在車裡3個小時，大腿、臀部、腰部、肩膀、頸椎，等等部位的肌肉都痠疼了，舒展一下就感覺世界都明亮了。休息至少15分鐘後，再上路就不會疲憊了。3. 開車的時候放些好聽歌，或者podcast，跟著歌唱也很好。4. 那麼眼皮開始變沉，注意力集中不了了怎麼辦？ 如果旁邊有人就聊聊天，吹吹牛，談論一下都可以。只要熬過那10分鐘，睏意就沒有了。6. 夜晚開車一定要注意路況和路標。遠光燈和近光燈合理的使用，看見對面來車要馬上換回近光燈。夜晚走山路的話只要看好路況，會車是注意好距離就行。晚上大家都開著燈，到彎位的時候看有沒有燈就知道對面有沒有來車了。------------車輛準備6. 前一天檢查好輪胎和備胎狀況。正確的胎壓又省油又安全。有備胎的話特別要注意備胎，全尺寸備胎胎壓應該一樣，有沒有老化裂紋。非全尺寸胎壓不同，最高限速又不一樣。防爆胎有行駛距離的限制。7. 各類油和液體. 機油， 助理轉向油，剎車油，變速箱油，差速器油，冷卻液，玻璃水，等等，保持在合理的充足的狀態。8. 工具。千斤頂，連車線，手電筒，反光板，螺絲刀，扳手，軍工鏟，等等。這些東西放車裡都不佔地方，也應該是常備的，有一天真的會用到。也許是你的車，你朋友的車，或者不是車而要修別的東西，到時候就會感激自己這麼有遠見。9. 知道車壞路邊要打什麼電話。救援電話，保險電話，當地交警電話（看路牌），等等。給家裡人打電話可能有用，但浪費了寶貴的時間。10. 車況。大燈，轉向燈，剎車燈，燈壞了沒有電腦提示更換的話是很危險的。剎車片，剎車碟都應該在合理尺寸以內。剎車的時候，呲呲響就該換了。方向盤有沒有抖動，排除轉向機構沒有老化。這些都是正常保養範圍內的專案應該在開長途前處理好。容易忽視確實非常大的安全隱患。(￣◇￣;) 手機碼字好辛苦..