1、骨質疏鬆
隨著年齡增長，人的骨組織生理、鈣質代謝、維生素D代謝、性激素與生長激素、降鈣素與甲狀旁腺代謝等發生一系列改變。45歲以後骨量開始減少，絕經後快速丟失骨量。這些變化導致骨質疏鬆，出現低骨量和骨組織結構破壞，導致骨脆性增加和骨折風險加大，骨的有機成分和無機成分均等減少。骨骼不再像年輕時那樣堅硬，而是變脆，輕微外力就可以導致脊柱、髖部骨折。
2、老年人肌肉、肌腱運動功能隨之減退，活動能力逐漸下降，肌肉萎縮，協調性變差，肌肉韌帶對於骨骼的作用力不平衡。
3、老年人心理衰老，生理功能減退，合併的疾病較多，對外界反應能力下降，身體靈敏度變差，自我保護和維持平衡的能力下降，出現意外的情況增加。
4、暈厥、視力問題、心腦血管疾病、關節問題、力弱、服用藥物、環境變化等都可以導致老年人跌倒的機會增加。
當老年人跌倒後容易出現脊柱、股骨、肱骨等部位骨折，合併有其他心腦血管疾病時，病情容易加重，出現生命危險。即使保守治療，由於老年人活動能力下降，出現肺部感染、褥瘡、便秘、肺栓塞機率大大增加，很多老年人甚至需要長期臥床。即使透過手術治癒，手術風險、術後併發症、癒合時間也較常人增加，護理難度加大。
怎樣才能預防老年人摔倒呢？
保持常規體力活動，根據自身經濟、功能能力適度活動和運動。適當的運動可以減少鈣的流失，改善骨質疏鬆狀況。
特殊的裝置幫助生活，如輪椅、柺杖等，尤其有心腦血管疾病後遺症的患者或由於下肢病變行動不方便的患者。
合理的飲食，多吃蛋白質含量高、含鈣量高的食物。均衡營養，防止骨骼鈣流失，必要時口服鈣片、維生素D。良好的營養狀態可減少骨折機率和促進骨折癒合。
多曬太陽，戶外運動、散步、娛樂等多種方式進行“日光浴”，幫助身體合成維生素D，促進鈣的吸收。
有些老年人室內摔倒導致的骨折，由此老年人居住的地方光線要充足，地面要平整，床鋪高矮合適，洗澡準備坐凳等。平時起床、上廁所等動作時要緩，不要猛地改變體位。在我家，我的外婆曾經幾次摔倒骨折，而我的同年齡的奶奶卻從沒骨折過。奶奶做什麼都慢條斯理的，而外婆風風火火，什麼都要快，所以動作緩慢這方面尤其重要。
適當的家庭關愛、心理疏導。讓老年人心情愉悅，減少心理負擔。
老年人摔倒後第一時間先別急著扶起來，先問問有沒有受傷、受傷部位、看看有無什麼危險，等待醫生救援，避免加重損傷。
1、骨質疏鬆
隨著年齡增長，人的骨組織生理、鈣質代謝、維生素D代謝、性激素與生長激素、降鈣素與甲狀旁腺代謝等發生一系列改變。45歲以後骨量開始減少，絕經後快速丟失骨量。這些變化導致骨質疏鬆，出現低骨量和骨組織結構破壞，導致骨脆性增加和骨折風險加大，骨的有機成分和無機成分均等減少。骨骼不再像年輕時那樣堅硬，而是變脆，輕微外力就可以導致脊柱、髖部骨折。
2、老年人肌肉、肌腱運動功能隨之減退，活動能力逐漸下降，肌肉萎縮，協調性變差，肌肉韌帶對於骨骼的作用力不平衡。
3、老年人心理衰老，生理功能減退，合併的疾病較多，對外界反應能力下降，身體靈敏度變差，自我保護和維持平衡的能力下降，出現意外的情況增加。
4、暈厥、視力問題、心腦血管疾病、關節問題、力弱、服用藥物、環境變化等都可以導致老年人跌倒的機會增加。
當老年人跌倒後容易出現脊柱、股骨、肱骨等部位骨折，合併有其他心腦血管疾病時，病情容易加重，出現生命危險。即使保守治療，由於老年人活動能力下降，出現肺部感染、褥瘡、便秘、肺栓塞機率大大增加，很多老年人甚至需要長期臥床。即使透過手術治癒，手術風險、術後併發症、癒合時間也較常人增加，護理難度加大。
怎樣才能預防老年人摔倒呢？
保持常規體力活動，根據自身經濟、功能能力適度活動和運動。適當的運動可以減少鈣的流失，改善骨質疏鬆狀況。
特殊的裝置幫助生活，如輪椅、柺杖等，尤其有心腦血管疾病後遺症的患者或由於下肢病變行動不方便的患者。
合理的飲食，多吃蛋白質含量高、含鈣量高的食物。均衡營養，防止骨骼鈣流失，必要時口服鈣片、維生素D。良好的營養狀態可減少骨折機率和促進骨折癒合。
多曬太陽，戶外運動、散步、娛樂等多種方式進行“日光浴”，幫助身體合成維生素D，促進鈣的吸收。
有些老年人室內摔倒導致的骨折，由此老年人居住的地方光線要充足，地面要平整，床鋪高矮合適，洗澡準備坐凳等。平時起床、上廁所等動作時要緩，不要猛地改變體位。在我家，我的外婆曾經幾次摔倒骨折，而我的同年齡的奶奶卻從沒骨折過。奶奶做什麼都慢條斯理的，而外婆風風火火，什麼都要快，所以動作緩慢這方面尤其重要。
適當的家庭關愛、心理疏導。讓老年人心情愉悅，減少心理負擔。
老年人摔倒後第一時間先別急著扶起來，先問問有沒有受傷、受傷部位、看看有無什麼危險，等待醫生救援，避免加重損傷。