很多媽媽都有疑問，是不是一定要給小寶寶喝水？每天喝多少合適？在嬰兒期，寶寶接受的是液體食物，不管是母乳還是配方奶，其中都含有相當量的水。至於要不要額外補充水分，要看奶裡所含的水分是否能滿足寶寶的需要，這一點可以透過他的排尿情況來判斷。如果寶寶尿的顏色為無色透明的或淡黃色的，說明他體內水分充足，不需要額外喝水。

一般6個月左右的寶寶已經逐步開始新增輔食了，輔食多為泥狀或者糊狀的流質食物，需要水分來幫助消化，這個時候爸爸媽媽可以開始給寶寶適量地喝水了。

那麼什麼情況需要給孩子補充水分呢，一般從以下幾個方面來看：

排尿情況：寶寶每次尿量都很少，尿液顏色呈深黃色，尿騷味重，每次排尿間隔時間很長。

大便狀態：大便乾結，寶寶拉大便的時候很吃力，使勁兒拉也拉不出來。

唇部面板：寶寶嘴唇不再溼潤，甚至出現輕微起皮的情況。

家長也可以洗乾淨手指，將手指伸進寶寶嘴巴里，如果寶寶的唾液幹而粘稠，就證明寶寶缺水了，要及時給寶寶補充水分。

寶寶怎麼喝水比較好？

根據國家《居民飲用水參考攝入標準量》，半歲-1歲0.9升，1歲-4歲1.3升，但是有一點寶媽們要記住，這個水量是寶寶透過不同方式獲取的全部水分，給孩子喂水的時候要排除奶和輔食中攝入的水分。

給孩子喂水的時間最好挑兩餐之間，睡前或者睡覺後這些時間段，儘量避開進食的時候，因為餐前喝多了水，自然吃的輔食和奶就少了；每一次的量不要給太多，這樣寶寶容易渴，就能很快接受和習慣喝水。

如果孩子不愛喝水，媽媽們也不要強迫孩子們，在輔食上調整一下，讓孩子多食用一些湯、粥之類的流質食物。