慢性胃炎患者逐漸增加，其中年輕人佔多數，病因最多的就是幽門螺旋桿菌的感染，還有就是生活習慣和飲食習慣所致，很多人都在煩惱著如何徹底的清楚胃炎這個煩惱，胃病纏身不僅影響生活，還影響工作，那麼首先就要從日常生活的小事做起，養胃是要注意生活的片片面面，而不是三天打魚兩天曬網的，堅持下去就會擺脫胃病。
胃病的因素有哪些？
1、長期不良生活習慣：
長期喝烈酒、濃茶、濃咖啡，吃辛辣和粗糙的食物，吸菸等不合理生活習慣，都會引起胃病。
2、飲食不規律：
長期不吃早餐、長期節食減肥等三餐不規律進食者容易導致胃病。
3、精神情緒因素：
長時間的精神過度緊張和憂慮、沮喪等情緒，長期過度的腦力勞動，都會成為胃病的誘因或使胃病病情加重。
緩解胃病胃炎的方法有哪些？
往開水裡放“1物”，胃炎“一掃而光”，趕跑幽門桿菌：
1、放點黃芪
黃芪具有補氣、保肝、延緩衰老的作用，可以將黃芪、紅棗、生薑、半夏放入水中一起煮開，秋天食用效果更佳，因為它具有驅寒健脾的作用，可以暖胃養胃，防止感染幽門螺旋桿菌。
2、放點桂花
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、腹痛有一定療效。因此，脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。
3、放點猴頭菇
猴頭菇的養胃效果是非常好的，它能夠很好的抑制幽門螺旋桿菌的活性。每天早上起床的時候用猴頭菇泡水喝，能夠有效的抑制病毒和細菌的滋生，有助於幫助修復胃黏膜，對於養胃具有非常好的效果。而且每天早上起床飲用，對於促進腸胃的蠕動具有非常好的效果，能夠及時將體內的毒素垃圾排出體外，緩解便秘，效果非常好。
小方法對胃部問題的恢復有一定的緩解，但是效果偏慢。想要有效徹底不反覆的恢復，不妨用下在《走進健康》講到的,九如胃安,採用，雞內金、茯苓、砂仁、紫蘇籽、昆布等強健脾胃，促進食物的消化，化溼行氣、溫中止瀉的中藥材，調配蜂蜜熬製成膏；主要用於慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良；透過內調的方式，調理胃部環境，修復胃部粘膜、慢性胃炎及幽門螺旋桿菌的抑制，早晚溫水沖服方便飲用。
養胃小貼士：
1、慎食冰冷（冷傷胃陽，寒氣留駐）
2、少食肥甘（肥膩耗脾，甘味滯氣）
3、飲食規律（按時吃飯，少食緩慢）
4、舒緩心情（憂思傷脾，怒氣克胃）
慢性胃炎患者逐漸增加，其中年輕人佔多數，病因最多的就是幽門螺旋桿菌的感染，還有就是生活習慣和飲食習慣所致，很多人都在煩惱著如何徹底的清楚胃炎這個煩惱，胃病纏身不僅影響生活，還影響工作，那麼首先就要從日常生活的小事做起，養胃是要注意生活的片片面面，而不是三天打魚兩天曬網的，堅持下去就會擺脫胃病。
胃病的因素有哪些？
1、長期不良生活習慣：
長期喝烈酒、濃茶、濃咖啡，吃辛辣和粗糙的食物，吸菸等不合理生活習慣，都會引起胃病。
2、飲食不規律：
長期不吃早餐、長期節食減肥等三餐不規律進食者容易導致胃病。
3、精神情緒因素：
長時間的精神過度緊張和憂慮、沮喪等情緒，長期過度的腦力勞動，都會成為胃病的誘因或使胃病病情加重。
緩解胃病胃炎的方法有哪些？
往開水裡放“1物”，胃炎“一掃而光”，趕跑幽門桿菌：
1、放點黃芪
黃芪具有補氣、保肝、延緩衰老的作用，可以將黃芪、紅棗、生薑、半夏放入水中一起煮開，秋天食用效果更佳，因為它具有驅寒健脾的作用，可以暖胃養胃，防止感染幽門螺旋桿菌。
2、放點桂花
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、腹痛有一定療效。因此，脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。
3、放點猴頭菇
猴頭菇的養胃效果是非常好的，它能夠很好的抑制幽門螺旋桿菌的活性。每天早上起床的時候用猴頭菇泡水喝，能夠有效的抑制病毒和細菌的滋生，有助於幫助修復胃黏膜，對於養胃具有非常好的效果。而且每天早上起床飲用，對於促進腸胃的蠕動具有非常好的效果，能夠及時將體內的毒素垃圾排出體外，緩解便秘，效果非常好。
小方法對胃部問題的恢復有一定的緩解，但是效果偏慢。想要有效徹底不反覆的恢復，不妨用下在《走進健康》講到的,九如胃安,採用，雞內金、茯苓、砂仁、紫蘇籽、昆布等強健脾胃，促進食物的消化，化溼行氣、溫中止瀉的中藥材，調配蜂蜜熬製成膏；主要用於慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良；透過內調的方式，調理胃部環境，修復胃部粘膜、慢性胃炎及幽門螺旋桿菌的抑制，早晚溫水沖服方便飲用。
養胃小貼士：
1、慎食冰冷（冷傷胃陽，寒氣留駐）
2、少食肥甘（肥膩耗脾，甘味滯氣）
3、飲食規律（按時吃飯，少食緩慢）
4、舒緩心情（憂思傷脾，怒氣克胃）