日常學習和工作中，因為工作和自己的習慣,有很多人經常久坐不動,它已成為一個共同的生活狀態,他們中的一些人甚至可以連續保持一個姿勢坐5個多小時個小時,都不帶動一下的,那麼這個有點崇拜了。

那麼問題來了，大多人都是做一段時間後不是腳腫,就是腿腫脹,那麼原因是什麼呢?

1、腎臟功能不好

中醫認為“腎虛水泛”,主要是腎的代謝,腎不好,調節水的功能就會遭到破壞，如果坐很長一段時間,下肢體液迴圈會更糟,因此,更容易發生足部水腫。

2、氣血迴圈受阻

中醫認為，氣血是人體各個部位供求最基本的養分,只有氣血通暢,各個器官才能正常的“活動”起來。

當身體在久坐不動的狀態,腿部活動幾乎為零,整個身體的氣和血液迴圈受阻,這為“控制”小腿血液流回心臟是最強烈的反應,包括腿部腫脹是最常見的表現症狀。

3、生理期腳腫

在女性月經期由於骨盆腔充血,子宮變大壓迫下肢,影響血液迴圈,如果長時間坐著,腳環會更糟,所以經期長時間坐會出現水腫。

女性在懷孕期間,一方面,子宮變大,影響血液迴圈容易腫脹腳,在孕激素的影響下,身體代謝水分條件的變化,加上懷孕後活動減少,還可能出現腳水腫。

因為長時間坐車，造成區域性血液迴圈不良，體液集中在下肢，滲透壓升高，體液滲到皮下，即出現區域性水腫，失去彈性，按壓留痕。這種現象一般1-2天即可消失，不必擔心。