缺乏維生素c所致 多吃一些維生素c藥片。 預防牙齦出血要注意以下幾點： ⑴如果是由於口腔衛生不良，有大量牙垢、牙石導致的刺激出血（這種情況最常見），可到口腔科請醫生清潔牙齒，去除牙垢、牙石（俗稱洗牙，醫學上稱潔治、刮治），並口服抗生素1周，牙齦炎症會很快消除，出血也就隨之停止。一般來講，就是不發生牙齦出血，也應半年到一年洗牙1次。 ⑵如果是由於殘根、殘冠引起的牙齦出血，應拔除殘冠、殘根，以後鑲假牙；如果是製作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血，應重新制作牙套或重補牙。 ⑶女性月經期、妊娠期要有注意保持口腔衛生，通常在經期及妊娠期過後，牙齦出血就可明顯減輕。 ⑷選用新型保健牙刷，避免用力橫刷牙齒，採用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。 ⑸遇有原因不明的大範圍自發性牙齦出血時，應及早到醫院檢查，以便確定其是否存在血液系統疾病。尤其是隱蔽的血液病。要高度注意，多方面查詢原因並及時處理。 牙齦出血也要細尋原因 有的人牙齦經常出血，常常是在早晨或晚上刷牙時發現的。那麼，牙齦為什麼會出血呢？ 區域性因素引起牙齦出血的常見病因： 1.牙周病： 由於牙齒周圍的組織病變， 使牙齦水腫、毛細血管擴張充血，一旦咀嚼較硬的食物或刷牙不當時，常會引起牙齦出血。 2.牙結石刺激： 因為附著在牙頸部的結石，其邊緣粗糙，而且含有多種病菌，刺激牙齦，會導致牙齦紅腫發炎，引起出血。 3.牙頸部齲洞： 牙頸部的齲洞不及時補，任其發展到牙齦緣下，由於齲洞邊緣不規則，且銳利，常會刺激牙齦，導致牙齦發炎、破潰而出血。上述常見的區域性病變引起的牙齦出血，只要及時處理區域性病灶，消炎後即可止血。 全身性疾病引起的牙齦出血的常見病因： 1.老年高血壓病。 因血管硬化、毛細血管脆性增加，牙齦組織易破損而出血不止，且出血量較多。 2.血友病。 即凝血因子缺乏病，只要牙齦等軟組織稍有一點破損就會流血不止。 3.肝硬化、 脾功能亢進等。因為凝血功能低下，也會有牙齦出血症狀。 4.血液病。 如血癌（急、慢性白血病）、血小板減少性紫癜等。 所以，對那些去除區域性刺激因素和消炎等治療後，仍有牙齦出血不止者，切莫大意，應及早去血液病等內科就診，做進一步的檢查，明確病因，及時治療，以免誤診誤治 1，vitc缺乏，可補充vitc，如橘子，檸檬等水果 2，血液病，應去醫院查一下血象，一般血液病還會有貧血和感染等症狀。 3，牙齦疾病。可去口腔科檢查一下 4，肝硬化。一般有肝炎肝硬化病史，同時還有肝掌蜘蛛痣等體表表現，和消化不良等表現。 可先補充一下vitc，注意牙齒健康。如還未改善，建議去查一下血象或者口腔檢查。