首先還是要檢查清楚，是什麼原因引起的疼痛不適，像這類情況需要考慮的可能性比較多，是否有陳舊性的尾骨骨折？是否有尾椎附近的筋膜炎？是否有骨盆失衡引起骶叢坐骨神經壓迫？是否有骶管囊腫引起馬尾神經壓迫？這種都需要進行檢查才能對症治療，可以去脊柱科或者骨傷科就診，拍攝磁共振檢查及骨盆平片，進行體徵檢查及觸診體檢，才能鑑別診斷。

吃藥還真是深入人心，我們對於疼痛，除非難以忍受，否則是不建議吃藥的，可以想象一下，藥物透過口服吸收，再影響到全身，去針對尾骨疼痛還能剩下多少？先找一下尾骨痛原因，再考慮如何有效解決吧！

近期外傷

近期摔倒過？或者高出跌落過臀部著地？或者出過車禍等？如果有外傷經歷出現尾骨疼痛，建議先拍個X線，如果有尾骨骨折、腰骶隱裂，程度較輕，要俯臥休息，避免久坐給身體恢復時間，較重遵醫囑。

慢性疼痛

如果沒有什麼外傷，在坐著的時候臀部出現疼痛，這應該考慮3個主要方面，處理的側重點有很大區別：

1.臀肌勞損

如果是經常久坐，在坐硬凳子的時候出現疼痛，要觸診梨狀肌，很多人梨狀肌不好，久坐會體現在尾骨疼痛。

2.韌帶損傷

如果在尾骨附近觸診，觸控到一些條索狀或棉絮狀的結構，按壓有痛感，這要考慮韌帶的損傷，例如，骶結節韌帶、棘上韌帶。

3.骶椎錯位

經常葛優癱的人，或者曾經外傷過的人，很易出現骶椎尾椎的錯位，這個時候如果體型較瘦，可以採取提皮法矯正（我的臀部專欄做過影片）。

如果是骨骼的問題，只能是長期的修養，如果是肌肉和韌帶的問題，可以堅持每天按摩痛點，一天一次，一次5分鐘左右，直到疼痛解除，錯位要進行正骨，另外別漏掉L5-S1椎間盤突出症壓迫神經誘發放射痛！