為了讓孩子和家長更好的度過分離焦慮期，結合自己孩子上學過往，我認為可從以下方面著手:

1、帶孩子熟悉環境，結識新朋友可幫助適應環境。

2、平常生活中不能恐嚇、嚇唬孩子“不聽話送你上學，讓老師批評你”之類的話，讓孩子產生恐懼心裡。

3、上學讓孩子帶上父母照片或者小玩偶，給孩子安全感。

4、剛上學時，可讓孩子先上半天，中午接回，或者放學早早去接孩子

幼兒園的孩子分離焦慮比較常見，父母應對需要一定的技巧，否則會給孩子帶來心理傷害。可以從以下幾個方面入手：

首先要讓孩子先適應環境。孩子對陌生的環境，陌生的人肯定是有恐懼心理的，可以在入學前先帶孩子到幼兒園逛一逛，並認識孩子的老師。不妨讓孩子自己選擇幼兒園喜歡的地方（如滑滑梯）玩上一陣，如果有孩子特別喜歡的地方，問題解決了一半。如果幼兒園有孩子熟悉的小朋友，那就更好了，鼓勵他們玩在一起。

其次要有個過渡期。過渡期一般要10天左右，這段時間讓孩子與小朋友們一起玩耍，逐步延長離開孩子的時間，還可以和孩子玩捉迷藏的遊戲，讓孩子逐漸減少對父母的依賴。

另外，孩子上幼兒園的時候，用形象的話語和孩子約定一定回來，多用肢體語言表達對孩子的情感，如牽手、擁抱等。還可以滿足一下孩子小小的願望。孩子的心思都是單純的，他們的願望都很簡單，細心地和孩子長聊，找到孩子的小小願望點，只要滿足願望孩子都會比較樂意的。

最後要說的是:父母也要克服自己的心理關，離開孩子的時候不要拖泥帶水。在和幼兒園老師交代好孩子應注意的事項後，自己調整好心態，冷靜接納孩子的分離焦慮。

謝謝邀請，一般這種情況通常會發生在寶寶剛剛開始上幼兒園階段。分享下我那時是怎麼做的給寶媽們借鑑一下哦。首先寶媽們不要有焦慮的情緒，寶媽的情緒會直接影響寶寶的情緒，要對寶寶有信心並時時告訴寶寶媽媽是最愛你的。我那時就總擔心寶寶剛上幼兒園吃的好不好，跟小盆友相處的好不好，對幼兒園的環境能不能適應啊等等，導致我的焦慮情緒影響了寶寶（這樣非常不好）。然後要時時與寶寶溝通，告訴寶寶幼兒園都有什麼，結合幼兒園有的根據自家寶寶愛好多講講，讓寶寶對幼兒園充滿嚮往有利於寶寶儘快適應幼兒園環境。最後平時跟寶寶聊天時要告訴寶寶為什麼送她/他去幼兒園（多說），我那時跟我家寶寶就說媽媽是最愛寶貝的，白天媽媽爸爸上班沒有辦法陪寶貝，寶貝在幼兒園有很多小朋友可以一起玩耍，還能學到很多有意識的事情，晚上媽媽下班去接你哦，如果在幼兒園表現的好晚上媽媽有獎勵哦。（我家寶初上幼兒園早上我晚送，一般中午就接回來，中期早上正常點早接，到過來慢慢就正常點上下幼兒園了）