【幾個步驟教你判斷——肩周炎】

1⃣️將你的左手搭到你的右肩

2⃣️將你的左手從頭頂過摸右耳

3⃣️將你的左手背到身後去摸右肩胛骨

如果一個動作疼，是一度肩周炎，兩個動作疼是二度肩周炎，三個動作疼是三度肩周炎，沒有疼痛，就不是肩周炎，試做一下

首先，肩膀抬不起來不一定就是肩周炎！

1.對於診斷一個疾病，我們不能單純靠一個症狀就來下定結論，對於一個醫務工作者來說，我們要考慮的東西有很多，患者首先主訴是什麼？是他的發病部位。如果是疼痛的患者，詢問患者疼痛的時間，範圍，性質，誘發因素等等綜合考慮。次還要根據患者的一個體徵，有條件的情況下再配合輔助檢查，三個結合起來才能明確一個診斷。

2.有一些疾病我們自檢也是可以的。當一個肩膀抬不起來的患者就診時，我們需詢問抬不起來的原因？他是否有外傷？是否有過度鍛鍊？是否有紅腫熱痛的？我們下一步考慮的是他的既往病史，如果說有肩關節脫位病史的患者，或者肩關節有陳舊性骨折，或者有陳舊性的肩韌帶損傷。恢復不好的話，它也會引起肩關節的活動不利。

3.對於肩周炎來說，首先，它的發病時間，年齡。疾病多好發於50歲左右的女性，並且肩周炎有明顯的分期。主要分為三期，分別為:急性疼痛期，粘連期，恢復期，分期是循序漸進的，急性疼痛的時候往往會導致肩關節活動受限，長時間的疼痛，肩關節活動不利，不會出現第二期肌肉粘連，當疼痛發生的時候我們可以採用針灸治療，初期把疼痛消除，防止肌肉粘連。

3. 排除了其他疾病之後，可以明確診斷。尤其是更年期期間的女性。對於他的疼痛範圍來說。急性疼痛期，女性患者主訴是肩前疼痛，尤其是肩關節前肱二頭肌的長短頭附著處容易出現疼痛，伴有肩關節的屈伸不利，壓痛明顯。在粘連期的時候，明顯的活動受限，最常見的就是手背不回來，就是手向後背的動作不利，抬肩不起。而且，夜間疼痛比較明顯。

4.對於肩周炎的患者來說，首選治療，針灸推拿。針灸可以快速的緩解肩周炎的疼痛，可以放鬆肌肉韌帶，防止肌肉粘連。

5.對於針灸治療肩周炎，主要有以下幾個點需要注意。第一，分期分型。根據患者的疼痛部位活動來考慮他在哪一個時期，可以有針對性的去治療。第二，如果有粘連的患者，我們多要考慮。肩胛崗上下部位的肌肉放鬆，尤其是放鬆肩胛崗下部的大圓肌，小圓肌，可以很好的緩解肩周炎的活動受限。第三，針灸取穴還是因人因病而異。我個人比較喜歡用長針透刺法治療。