運動是什麼原理？是力學原理。在運動專案的優秀教練中,應該掌握運動生理學.運動心理學和人體運動力學原理。世界競技運動的創新與發展離不開這些理論知識,北京體育大學運動訓練碩士學位必學的課程。

在田徑專案中都必須既有直線運動,又有旋轉運動。例如：短跑運動員在跑道上向前跑整個身體是直線運動,又有肩為軸的兩臂擺動和以髖為軸的兩腿跑進的旋轉運動。人體的運動都得服從力學原理,教練員安排運動訓練課,訓練技術動作不能單憑感覺或者想象進行教學,要服從於人體運動的規律。具備正確的力學運動原理就能區分出,技術動作的什麼是主要的,什麼是次要的,什麼是對的什麼是錯的,總而言之掌握了運動力學原理,教練員的訓練能力更加的科學。

例如：根據科學家研究計算,短跑100米專案為克服空氣阻力而消耗的的肌肉力量佔總肌肉力量的18%左右。順風跑或海拔高度的地方跑時空氣阻力較小。根據運動的力學原理,短跑運動員的跑步技術動作要圍繞著身體軀幹協調緊湊有序的發力,包括細節手指要併攏關節自然彎曲,百米專案千分之一秒的競爭,跑的技術動作越符合運動的力學原理,就服從了人體的運動規律。

唯物主義哲學認為世界是統一於物質的。而物質的根本屬性就是運動。運動也是物質的存在方式。運動是絕對的，靜止是相對的。任何物質的具體形態都離不開一定的運動。萬事萬物都處在這樣或那樣的運動中，它們只有在運動中才能保持自己的存在，沒有運動就沒有事物，不作任何運動的事物是沒有的。所以，運動是物質的根本屬性，是物質的存在方式。

運動是物質的根本屬性是指，物質存在的狀態是怎麼樣的，是怎樣存在的。“根本屬性”是從物質和運動的關係角度而言的，物質只有在運動中才能存在；在物理學中，運動是指物體在空間中的相對位置隨著時間而變化。討論運動必須取一定的參考系，但參考系是任選的。

物體的運動和靜止是相對的，這叫做運動的相對性。在自然界中絕對不動的物體是沒有的，絕對運動的物體也是沒有的，整個宇宙就是由運動著的物質組成的。

英國物理學家艾薩克·牛頓於1687年，在鉅著《自然哲學的數學原理》裡，提出了牛頓運動定律，牛頓第一運動定律就是其中一條定律。牛頓在《自然哲學的數學原理》中的原始表述是：任何物體都要保持勻速直線運動或靜止狀態，直到外力迫使它改變運動狀態為止。而表述中涉及的靜止不過是相對於一定的參照物靜止。所以物體靜止只是相對於一定參照的，靜止可以理解為特殊的運動。需要注意的是，這個結論是理想實驗推匯出來的，即實驗加推想模式，帶有一定哲學思考意味。這是物理學與哲學的統一，因為物理學是在哲學思考下產生的。