可以的，如果增生囊腫情況比較嚴重的話就要去醫院專診。平時按摩的的話，不要使用含有激素的產品，可以用一點潤膚露，平時也可以用熱毛巾敷

　　乳腺增生並不可怕，可怕的是你不重視。乳腺增生早期女性朋友不加以重視和防治，最終可能會以生命作為代價。乳房對於女人來說，不僅關乎自信美麗，更是關乎生命!因為乳腺增生可能會發展成乳腺癌!乳腺增生是成年女性的常見病，由於受體內激素的控制，即孕酮與雌激素的比例失調，所以各成年段均可發病，而中青年女性卵巢功能活躍，因而發病率最高。建議用百愺茹潤安調節。那麼乳腺增生要怎麼辦呢?

　　1.敷臍療法

　　處方：蒲公英、木香、當歸、白芷、山梔、薄荷各30克，紫花地丁、瓜蔞、黃茋、鬱金各18克，麝香4克。

　　用法：藥研細末，用酒精清洗肚臍部後擦乾，填塞藥粉0.5克，用棉花輕柔按壓，膠布固定，3天換藥1次，8次為1療程。月經過多及功能性出血者忌用。

　　療效：敷臍3個療程，有效率達99.3%

　　2.揉壓法

　　以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

　　3.三指捏法

　　兩手腕關節略背伸，拇指橫抵於面板，食中兩指置於拇指前方的面板處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進。

　　4.少吃高糖、高脂肪、高熱量的食物

　　少吃高糖、高脂肪、高熱量的食物等，多吃豆類、水果蔬菜等，少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，最好少吃或者不吃蜂蜜。多補充些維生素。

　　5.心理治療

　　心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

　　6.低脂高纖飲食。

　　多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。要多吃豆製品。飲食調攝：飲食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌菸酒。