一般的說，近視在300度以下為低度近視，300-600為中度近視，600度以上為高度近視。低度數的眼鏡不需要經常戴，只要在看遠看不清楚時才需要佩戴，而看近的時候清楚，就不用配戴了。而300度以上的中高度近視就需要經常配戴了。 至於度數會不會長，每個人的眼睛特質不一樣，也不能一概而論，但是總體上，度數合適的眼鏡加上有效的自我調節和保護，會有效的控制眼睛度數的增長甚至可以恢復。道理我給你講一下。 近視的成因說到底是因為眼球變形，通俗的理解可以跟駝背做一個比較。眼睛長時間盯這某一段距離的東西看，就會產生視疲勞，讓眼睛長期處於視近的狀態（脊柱彎曲），久而久之得不到視遠的調節（坐直），就出現了近視（駝背）了。 這跟配戴度數有什麼關係呢？其實是同樣的道理。因為眼睛不同於物理光學透鏡，是會去主動調節的。當眼睛看東西模糊時，就會主動去調節達到最好效果。在300度以上，看遠看近都需要眼睛去主動調節，尤其是看近，處於那種透過調節可以看的比較清楚的狀態，眼睛就會長期的調節，處於緊張的疲勞狀態，久而久之，就形成了新的近視（其中也有一部分是假性的）。 所以，中高度近視需要長期配戴眼鏡，而低度近視，則不需要。 度數會不會長，說到底就是視疲勞的問題。戴上眼鏡之後，視力得到了“矯正”，也可以理解為視力達到了以前不近視的水平。這個基礎上，如果你能夠讓眼睛得到有效的調節和保護的話，視力水平可以保證在這個樣子，甚至可以有回落；但是如果還是不注意用眼保護，那再好的眼鏡也不會保證你的視力不下降。 不過，可以肯定的是，同樣的保護措施下，戴度數不合適的眼鏡一定比戴度數合適的眼鏡視力下降快！ 平時多注意調節眼睛，看近有四五十分鐘以後就多看遠調節一下，選擇防輻射防紫外線的鏡片，可以有效抵抗視疲勞，做眼保健操等等，都是比較有用的。營養方面：平時要吃一點肉類、魚類、黃綠色蔬菜、雞蛋、牛奶 大蒜、雞肉、金槍魚、小麥胚芽、紫菜的東西這些都是消除眼睛疲勞並且有明目作用的更多護眼知識可以去唐人眼鏡論壇看看，如果在上海的話不妨去唐人眼鏡連鎖檢查視力，免費的
一般的說，近視在300度以下為低度近視，300-600為中度近視，600度以上為高度近視。低度數的眼鏡不需要經常戴，只要在看遠看不清楚時才需要佩戴，而看近的時候清楚，就不用配戴了。而300度以上的中高度近視就需要經常配戴了。 至於度數會不會長，每個人的眼睛特質不一樣，也不能一概而論，但是總體上，度數合適的眼鏡加上有效的自我調節和保護，會有效的控制眼睛度數的增長甚至可以恢復。道理我給你講一下。 近視的成因說到底是因為眼球變形，通俗的理解可以跟駝背做一個比較。眼睛長時間盯這某一段距離的東西看，就會產生視疲勞，讓眼睛長期處於視近的狀態（脊柱彎曲），久而久之得不到視遠的調節（坐直），就出現了近視（駝背）了。 這跟配戴度數有什麼關係呢？其實是同樣的道理。因為眼睛不同於物理光學透鏡，是會去主動調節的。當眼睛看東西模糊時，就會主動去調節達到最好效果。在300度以上，看遠看近都需要眼睛去主動調節，尤其是看近，處於那種透過調節可以看的比較清楚的狀態，眼睛就會長期的調節，處於緊張的疲勞狀態，久而久之，就形成了新的近視（其中也有一部分是假性的）。 所以，中高度近視需要長期配戴眼鏡，而低度近視，則不需要。 度數會不會長，說到底就是視疲勞的問題。戴上眼鏡之後，視力得到了“矯正”，也可以理解為視力達到了以前不近視的水平。這個基礎上，如果你能夠讓眼睛得到有效的調節和保護的話，視力水平可以保證在這個樣子，甚至可以有回落；但是如果還是不注意用眼保護，那再好的眼鏡也不會保證你的視力不下降。 不過，可以肯定的是，同樣的保護措施下，戴度數不合適的眼鏡一定比戴度數合適的眼鏡視力下降快！ 平時多注意調節眼睛，看近有四五十分鐘以後就多看遠調節一下，選擇防輻射防紫外線的鏡片，可以有效抵抗視疲勞，做眼保健操等等，都是比較有用的。營養方面：平時要吃一點肉類、魚類、黃綠色蔬菜、雞蛋、牛奶 大蒜、雞肉、金槍魚、小麥胚芽、紫菜的東西這些都是消除眼睛疲勞並且有明目作用的更多護眼知識可以去唐人眼鏡論壇看看，如果在上海的話不妨去唐人眼鏡連鎖檢查視力，免費的