只有手心和腳心發熱，這在中醫裡叫做“五心煩熱”。如果你平時還伴有易發煩、口乾舌燥、心情不暢的情況。這個情況常發生在更年期女性，陰虛火旺，平時煩躁易怒，基本可以確定。

一般來說，五心煩熱多見一陰虛、二血虛、三食積。

一、陰虛

手足心熱多見於腎陰不足，或肝腎陰虛。

症狀：腰膝痠軟，手足心熱，咽乾口燥，舌紅少津，脈細數。

二、血虛

五心煩熱或單純手心熱，或夏季手足心熱，冬季手足反涼，這類患者，大多見於年輕女性有些伴有痛經。

夏季陽氣盛，血虛不能配陽，陽亢而發熱故見手足心熱；冬季陰氣盛，血虛不能濡養四末，故手足反冷。

三、食積

也稱“停食”，小兒由於脾胃虛弱，飲食不節，損傷脾胃引起小兒脾胃功能失常，造成小兒消化功能紊亂導致食積症。

小兒為“稚陰稚陽”之體，脾不足，發生食積症，就會手足心熱，當以健脾消積的方法。

手足心熱的病人，女性較多，不外乎陰虛或血虛。

因此，一要忌生氣，因為氣有餘便是火，火熱損傷陰血，發生手足心熱；二是忌食辛辣，辛辣食物容易損傷陰血，導致手足心熱。

兒童發生手足心熱，多屬食積，應此要注意，飲食有節，避免暴飲暴食，飲食不可過量，多食易消化的食物。