胎兒是很容易繞經的，這個很正常，我覺得沒法預防，胎寶寶的活動我們控制不了。

不過可以儘量不要讓寶寶受太大的刺激，比如不要去過去吵鬧的場合，或者孕婦不要大喜大悲。

一般寶寶繞經自己是可以繞出來的，後期由於寶寶已經長大，腹內空間有限，所以孕晚期媽媽要關注寶寶的胎動，如果胎動劇烈，就要及時去醫院。

胎兒臍帶繞頸是產科很常見的現象，不過好多孕媽媽一聽到胎兒臍帶繞頸就會特別的擔心，只有等胎兒平安生下來後才會完全放下心來。這種心情我能理解，因為我也經歷過，我家大寶在孕38周的時候就查出了臍帶繞頸，當時就慌了。由於是第一胎，完全沒經驗，再加上我有個同事就是因為臍帶繞頸而導致胎兒宮內窒息死亡的，要知道那時她都快到預產期的。還好醫生告訴我臍帶繞頸一週並不嚴重，很多時候胎兒都能自己繞出來的，還叮囑我一些該注意的事項，我都一一照做，等孩子出生的時候真的繞出來了。

所以孕媽媽在孕中期查出臍帶繞頸的話，不用特別擔心，因為此時胎寶寶還小，子宮空間較大，胎寶寶活動的時候一不小心就會臍帶繞頸，再活動活動就會繞出來了。其次，胎兒的臍帶過長的話，胎兒在活動的時候也很容易被臍帶繞住。再者，孕媽媽的情緒波動起伏太大的話，也會增加寶寶臍帶繞頸的可能性。

在孕晚期，發生胎兒臍帶繞頸的機率也很大，但孕媽媽與其擔心胎兒是否臍帶繞頸，還不如提前預防。

1、數胎動

在孕晚期，要堅持每天數胎動，這樣可以有效預防胎兒臍帶繞頸。每天早中晚固定一個時間數3次胎動，每次1個小時，如果胎兒正常的話，就可以放心，如果胎動異常的話，就要及時去醫院就診。

2、胎心監護

在孕晚期做好胎心監護，這是預防寶寶臍帶繞頸的有效方法。胎心監護結果好，寶寶一般沒什麼問題，胎心監護異常的話，很可能胎兒出現宮內缺氧，孕媽媽要引起注意。

3、儘量左側睡

睡姿不對，也會影響到寶寶，寶寶不舒服了就會過多的翻身或亂動，動得多了，發生臍帶繞頸的機率就會比較高。所以在孕晚期，孕媽媽儘量左側睡，避免胎寶寶在肚子裡翻身過多而造成臍帶繞頸。

4、避免頻繁摸肚子

孕媽媽在和胎寶寶互動的時候，都很喜歡摸肚子。但是胎兒發育到一段階段後，會根據媽媽的撫摸方向而在子宮裡動來動去的，一會伸胳膊，一會轉圈圈，很容易就把自己繞頸去了。所以孕媽媽在孕期應適當的撫摸肚子，避免頻繁撫摸哦。

5、保證充分睡眠

孕媽媽老是熬夜，作息不規律，也可能會導致胎兒臍帶繞頸，所以，懷孕後，孕媽媽要保證充分的睡眠，該休息的時候就休息，避免劇烈運動。