2，要注意休息，休息好了就會好一些。

3，介紹一些小偏方可以幫助你減輕一些： 1、喝菊花茶，最好是小黃菊 2、早上起來的時候喝一些鹽水，有助於化痰。 3、多吃薑，油炸的，生的都可以 4、買一些口含片，沒事的時候吃一些，可以減輕一些 5、買一些羅漢果，泡茶喝

4，建議你最好去看一下醫生，開些藥，這樣可以更快的好起來。 祝你早日康復！ 希望被採納！

　　有鼻炎了哦。如果你平時覺得鼻子裡有黏黏的東西，鼻屎比較多，鼻咽處也有異物感，想咽卻咽不下去。只要符合上述表現之一，那麼你的情況就是鼻炎引起的。鼻子裡炎性的分泌物被運送到鼻咽處就粘附在了那裡，讓你有異物感。這些分泌物含有大量病菌和有害物質，長時間粘附在那裡就會造成咽喉發炎，也就是我們所說的慢性咽炎,嚴重時表現出咳嗽症狀。看了下面的資料你自己就知道該怎麼治療了。　　鼻炎是因為長期鼻子裡發炎如感冒惡化或生理因素如懷孕或鼻腔內結構的機械性改變如鼻中隔偏曲而行成。鼻子發炎部位就會分泌出大量膿性物質，即我們所說的鼻涕。鼻涕裡含有大量病菌和能讓組織發炎的物質，所以鼻涕在鼻腔內的堆積將使鼻子裡的炎症不斷惡化和發展，並且更容易引發感冒，形成感冒→鼻炎→更容易感冒→鼻炎更嚴重的惡性迴圈。　　同時，這些鼻涕會被鼻纖毛運送到鼻咽處，但由於過於粘稠而無法滑入胃中被處理掉，就粘附在鼻咽處。這些鼻涕便不斷刺激鼻咽組織，引發咽喉炎，分泌物從口中吐出即成了我們所說的痰。所以咽炎通常伴隨鼻炎發病。　　最簡單有效解決的方法就是自己去買個瑜伽洗鼻壺，將溫鹽水灌入其中，讓水流在重力的引導下，緩緩浸洗鼻腔各個柔嫩組織，清除組織表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物質。早晚洗就可以了。洗的時候一定要徹底清洗掉鼻腔內的鼻涕。把鼻涕洗出去了，鼻咽處沒有了刺激物，咽炎即可自然消失。同時，鼻腔內沒有了鼻涕的刺激，各組織炎症將會慢慢消失。鼻腔內由先前的惡性迴圈轉為良性迴圈，病變的組織細胞將逐漸被新生的健康細胞所替代，鼻炎也就自然慢慢好了，人也就不容易感冒了。　　用藥的話，藥物基本都是在血液中，很少能夠到達鼻粘膜表面來殺死病菌，最多隻有給組織消炎的作用。吃藥的時候炎症確實可以消下去，但藥效過後，病菌又會繼續繁殖，重新引發炎症，而病菌慢慢地就會有抗藥性，對整個身體都不是好事。　　洗鼻由於是綜合提高了鼻子的抵抗能力，所以對預防感冒、流感等各種非傳染性和傳染性疾病的效果都非常明顯。也就是說，從人多的地方回來後徹底清潔鼻腔一次可對各種流感均有非常好的預防作用。　　手術雖然見效快，但風險大，而且複發率很高。謹慎一點好。