題主，確定真的是肚子（胃），在疼嗎？那應該和飲食有關！如果真的是，請忽略以下內容。據我的運動經驗來看，跑步時，肚子疼一般是出現了“極點”現象，在小腹偏左一點，體育課曾遇到的幾個老師都有提到，貌似運動員訓練的專業術語吧。體質不同因人而異，好的體質，可能在正常跑步(熱身跑)達到2km以上後才可能會出現腹部疼痛，稍微差一點的體質，可能一兩圈（400米）之內就會出現。這種現象可以透過自身來調節來緩解。一般出現後，不要立刻停止跑步，應放慢跑步的節奏，調節呼吸，深呼吸，儘量用鼻子吸氣，用嘴撥出，堅持1-2圈，極點會自動消失。這時，你就可以按正常的頻率繼續跑步了。經常跑步的人，透過調節，可以實現極點在短距離跑步中不會出現。像我這種每週跑步在4-5次，每次5圈的人，一般不出現極點。當然，間隔較長時間不跑步的話，會出現的。還有就是在長跑中，例如我參加每年學校組織的8KM（相當於20圈吧）冬季長跑中，在後半段中會出現。以上，僅個人真實體驗，不一定具有通用性，想到再補充吧。

病情分析： 跑步時要調整好呼吸 儘量不要用嘴巴呼吸 用嘴巴呼入冷空氣的會導致胃部痙攣 萬一沒注意呼吸方式小腹疼痛馬上要用鼻子深呼吸咬牙堅持幾分鐘就會好的 意見建議：是劇烈的運動導致的肌肉不適應導致的，可以適當運動，慢慢增加運動量就不會疼痛了