這兩個病相對來說都很危害的，但是相比之下，低血壓可能會稍微好點一點兒，因血壓過低會影響血液灌注，導致缺血缺氧，所以低血壓時常會有頭暈、乏力等不適，也所以高血壓是有降壓標準的，而不是越低越好。而高血壓主要是個遠期的損害，會損害心、腦、腎及眼底等靶器官。

惡性或急進性高血壓（即病情進展迅速，血壓值很高3級以上）會有腦血管意外的危險，但這樣的高血壓沒那麼常見，一般都是2、3級高血壓更常見些。

看了上述的介紹，相信大家對於高血壓和低血壓那個危害更大的這個問題已經清楚了，那麼接下來我們來一起看下，汁家的小汁對於高血壓的建議，希望對於你能有一定的幫助吧！

對於高血壓的建議：

1.減少鈉鹽攝入，2.控制體重，3，不吸菸飲酒，4.適當運動，5.減輕精神壓力，保持心理平衡。

對於低血壓的建議：

生活要有規律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態，適當加強鍛鍊，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能，加速血液迴圈，減少直立性低血壓的發作，老年鍛鍊應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動專案，如太極拳、散步、健身操等。

當然都是有危險的！具體來說，當血壓低於90/60毫米汞柱，就可以判斷為低血壓。血壓低，血液迴圈就會慢下來，氧氣和營養物質輸送不進去，二氧化碳和代謝廢物輸送不出來，身體就會出大問題。低血壓的危害主要體現在：

1、疲勞乏力、頭暈腦脹、臉色蒼白，無法正常工作和做事；

2、低血壓容易誘發抑鬱症狀，大多數人情緒低落，心情不好；

3、聽力下降、視力模糊，誘發老年痴呆；

4、食慾不振、消化不良，紅細胞增多，白細胞減少，免疫力下降；

4、出現呼吸困難、胸痛、胸悶，造成缺血性心臟病；

5、嚴重的低血壓，人會昏厥、摔倒，引起骨折或者其他事故等。

一旦人的血壓高於140/90毫米汞柱，就可診斷為高血壓。高血壓的主要危害有：

1、高血壓危象，頭暈、頭痛、煩躁、噁心、嘔吐、心悸、呼吸困難、視力模糊等，顯示多器官的缺血癥狀。

2、血管損害，傷害的血管遍佈全身，有頸動脈、冠狀動脈、腦動脈、腎動脈、視網膜動脈等，還會導致主動脈瘤和主動脈夾層。

3、心力衰竭和心律失常，造成心肌肥厚、冠心病和左心室衰竭。而心肌肥厚和冠心病又會導致心律失常，特別是房顫。

4、腦卒中，包括腦出血、腦梗塞，造成嚴重的致殘、致死後果。

5、腎衰竭，長期高血壓可導致進行性腎衰竭，出現夜尿增多、尿電解質排洩增加、蛋白尿及血肌酐升高等。

相比較而言高血壓危害更大一些。

高血壓嚴重一點，可以想象，得了高血壓，我們不能吃肉，不能抽菸，不能劇烈運動，不能過度勞累，僅僅是不能吃很多好吃的，就讓很多吃貨害怕，得了低血壓，天天可以吃，可以喝，就可以讓血壓慢慢升高的。嘿嘿