寶寶脾胃虛弱怎麼調理

　　1、不要勸小孩吃飯，更不能硬喂，如果已經有以上某些症狀，就應該讓他的脾胃得到充分的休息，他不想吃的時候就隨他，如果兩三天不吃都還不想吃東西，就說明情況已經比較嚴重，需要就醫，開藥調理;

　　2、忌生冷和零食，水果、果汁、飲料這些都是生冷的東西，對脾胃的傷害很大，如果一定要讓他吃，也要吃當地當季的水果。零食不僅包括我們平時說的各種零食，還包括不到飯點吃飯，吃飯一定要定時吃，但不一定定量，吃的時候也不宜過飽，否則會加重他脾胃的負擔;

　　3、晚上睡前不加餐，6個月——2歲的小孩，晚上八點後就不用吃任何東西，可以少量喝水，2歲半以上的小孩，晚飯後就不要吃任何東西，讓胃部不那麼飽滿，可以讓小孩有一個良好的睡眠，睡好比吃好重要得多!

　　預防寶寶脾胃虛寒，家長要在餵養上多下功夫，吃熱食、熱飲，絕不過量吃生冷、油膩的食物，多吃性溫、健脾補氣的食物。主食上，薏米、玉米、番薯等都是不錯的選擇，而綠豆、蕎麥等清熱食物則需儘量少食。肉類不妨多使用牛肉、羊肉、雞肉、草魚等，蔬菜水果中，可以多選擇山藥、扁豆、胡蘿蔔、葡萄、紅棗等，避免西瓜、黃瓜、柿子、梨等寒涼食物。

為孩子養脾胃要從一食一飲開始。中醫也一直提倡，藥補不如食補，所以，家長們想要改善孩子的脾胃，就應該多學幾個有益脾胃的食療方。

食材：大米50克，山藥80克，蓮子30克。

做法：大米淘淨，蓮子去心，山藥去皮切成小碎丁；然後將大米和蓮子一起煮粥，在粥煮到八分熟時，加入山藥，一起大火煮制到黏稠狀即可。

適用：食慾不強、四肢消瘦的孩子。

食材：小米30克，紅棗10枚。

做法：將小米洗淨，然後放進鐵鍋中炒制，等到小火略有黃色，加入清水以及紅棗，大火煮制。水開之後，改用小火繼續熬製半小時，可每天食用。

適用：消化不良、挑食厭食的孩子。

食材：火龍果300克，小麥胚芽30克，白開水適量。

功效：火龍果富含維生素C，而小麥胚芽則是B族維生素的代表食物。這兩樣食材加在一起，既增加脾胃功能，又能滿足B族維生素的需求。

食材：香蕉1根，杏仁、核桃、腰果各10克，沙拉醬適量。

功效：堅果中的B族維素最豐富，不但能補充營養又能提升口味；再加上香蕉的作用，便可以有效地促進腸胃的蠕動功能，從而在滿足營養所需的同時增加食慾。